2. Sandía

Alimentos Que Debe Comer si está tratando de bajar de peso

Sandia

Este elemento básico del verano contiene el tipo fibra que se une a la grasa y lo expulsa de nuestro sistema.  La Sandia también contiene un alto porcentaje de agua, lo que ayuda a mantener la hidratación y por lo tanto puede aumentar el gasto total de calorías.

3. Fresas

Alimentos Que Debe Comer si está tratando de bajar de peso

Fresas

Al igual que muchas frutas, están llenos de fibra y otros nutrientes. Pero también son una de las frutas más baja en calorías y por supuesto es más fácil de manejar que una sandía por ejemplo.siguiente pagina

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