2. Sandía

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Sandia

Este elemento básico del verano contiene el tipo fibra que se une a la grasa y lo expulsa de nuestro sistema.  La Sandia también contiene un alto porcentaje de agua, lo que ayuda a mantener la hidratación y por lo tanto puede aumentar el gasto total de calorías.

3. Fresas

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Fresas

Al igual que muchas frutas, están llenos de fibra y otros nutrientes. Pero también son una de las frutas más baja en calorías y por supuesto es más fácil de manejar que una sandía por ejemplo.

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