Conoce estos 16 Alimentos que te harán bajar de Peso como jugando

Si esta interesada en bajar de peso , probablemente estas buscando la receta mágica que te permita comer de todo sin afectar tu peso.

Los especialistas indican que no hay un demostración científica sobre ciertos alimentos específicos que aceleran el metabolismo, . Pero eso no quiere decir que no haya alimentos que pueden contribuir a la pérdida de peso como parte de una dieta baja en calorías y un estilo de vida activa.

Sheri Zidenberg-Cherr, PhD, un investigador de la Universidad de California, de Departamento de Nutrición, aconseja lo siguiente: Coma alimentos que le hagan sentirse lleno y satisfecho, y su cuerpo no le  va a pedir consumir tantas calorías, por lo que en última instancia va a perder esos kilitos de más. Piense en las frutas, verduras y granos enteros – en particular los que tienen un gusto especialmente bueno en los meses de verano, aqui te vamos a mencionar esos alimentos que te van a gustar si especialmente estas en verano:

 1. Sopas refrigerada

sopas para bajar de peso

Sopa fria

A menudo, están basadas en vegetales, las sopas frías contienen gran cantidad de fibra – un macronutriente que ha demostrado ayuda a reducir el apetito y la ingesta total de calorías, promueve la pérdida de peso con el tiempo. Debido a que la sopa está hecho principalmente de agua, libre de calorías, puede consumir la porción que desee.siguiente pagina

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