6-Evita la pérdida del cabello

cabello brillanteEl té verde está lleno de antioxidantes que ayudan a prevenir la caída del cabello y también pueden promover el crecimiento del cabello. Las catequinas polifenoles en el té verde ayudan a  bloquear el DHT, que es el factor clave para la pérdida de cabello.

Además, el té verde tiene un componente llamado galato de epigalocatequina (EGCG), que promueve el crecimiento del cabello mediante la estimulación de las células ciliadas.

Tomar un par de tazas de té verde al día para prevenir la pérdida del cabello y que tengan la posibilidad de volver a crecer. Cuando el té verde esté recién preparado fresco, enjuagar el cabello mojado con él y luego enjuagar el cabello con agua después de 10 minutos. Haga esto un par de veces a la semana durante al menos unos meses. También ayudará a reducir los problemas como la caspa y el cuero cabelludo seco.

7. Lucha contra el envejecimiento

alimentos-para-deshacerse-del-acneLos antioxidantes, especialmente los conocidos como polifenoles, en el té verde ayudan a proteger la piel contra los dañinos radicales libres. De hecho, los polifenoles ayudan a luchar contra diversos signos de envejecimiento , promueven la longevidad, y ayudan con las enfermedades de la piel.

Además, se cree que los niveles altos de proantocianidinas oligoméricas en el té verde ayudan a retrasar el envejecimiento prematuro si se toman internamente. Esta es una de las razones por las  que el té verde esté siendo utilizado en una gran cantidad de productos de belleza.

Los estudios han demostrado que si el té verde se aplica tópicamente también puede reducir el daño solar. Además, el té verde ayuda a luchar contra el cáncer de piel.

8. Reduce la presión arterial

CONTROL DE LA PRESION ARTERIAL

El consumo regular de té verde se cree que reduce el riesgo de la presión arterial alta.

De hecho, según un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine, las personas que consumen  dos tazas y media  de té verde con regularidad durante al menos un año reducen el riesgo de desarrollar presión arterial alta en un 46% en comparación con aquellos que no bebieron ninguna té verde.

9. Reduce el riesgo de cáncer

Prevencion del Cancer

Prevencion del Cäncer

 

Múltiples estudios muestran que los numerosos antioxidantes en el té verde puede reducir el riesgo de varios tipos de cáncer como el de mama, próstata, colorrectal, de páncreas, de esófago, de vejiga, de pulmón y cáncer de estómago.

De hecho, los antioxidantes en el té verde son 100 veces más eficaces que la vitamina C y 24 veces mejor que la vitamina E. Beber hasta cuatro tazas de té verde al día pueden reportar grandes beneficios contra el cáncer.

10. Mantiene los huesos fuertes

El alto contenido de fluoruro en el té verde ayuda a mantener la fuerza ósea . El consumo regular de té verde se asocia con un menor riesgo de fracturas osteoporóticas.

La pérdida de la densidad ósea se previene por las propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias presentes en el té verde.

Ayuda a suprimir el deterioro del hueso al tiempo que aumenta la cantidad y la actividad de las células para fortalecer los huesos. Beber té verde todos los días ayuda a preservar la densidad ósea.

Por lo tanto, una taza de té verde es una buena manera de empezar el día y apoyar en muchos aspectos de la buena salud.

Recursos:

http://www.nature.com/ejcn/journal/v66/n11/full/ejcn2012105a.html 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9795966 
http://www.sciencedaily.com/releases/2003/04/030425071800.htm 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

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