9. Mantiene el peso corporal

Mantiene el peso corporal

Mantiene el peso corporal (Beneficios para la salud del Orégano)

Esta hierba no contiene colesterol y es una rica fuente de fibra dietética. El consumo adecuado de fibra ayuda a controlar el peso, por lo tanto mantiene el cuerpo en forma y reduce el riesgo de varias enfermedades.
El componente activo conocido como carvacrol presente en el aceite de orégano es capaz de disolver la grasa. El exceso de peso puede causar la presencia de grasa  en el hígado, la vesícula biliar, el sistema linfático, y en otras partes del cuerpo. El orégano ayuda a disolver esta acumulación, que a su vez ayudan a perder peso .

10. Protege Contra el Cáncer

El orégano es una muy buena fuente de fibra que ayuda a las sales biliares a eliminar las toxinas del cuerpo que causan el cáncer en el colon. Esto a su vez obliga al cuerpo a descomponer el colesterol para hacer más sales biliares, lo que disminuye los niveles altos de colesterol y reduce el riesgo de cáncer de colon.
Además, las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias en el orégano son útiles en el retraso o la prevención de la progresión de cáncer de mama y cáncer de próstata.
La próxima vez que usted esté comiendo pizza y disfrutando del orégano aromático, también piense en sus beneficios para la salud. Asimismo, no se olvide espolvorear un poco de orégano en su sopa, ensalada o batido.

Referencias del artículo beneficios para la salud del orégano:

https://youtu.be/ejh-Kh2Wo60
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19075694
www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=73

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