Los 10 mejores beneficios para la salud del orégano

 Beneficios para la salud del orégano: Mejor conocida como la “hierba de la pizza”, el orégano ha ido ganando popularidad como un remedio natural para muchos problemas comunes de salud. Las hojas de orégano frescas y secas tienen aceites volátiles poseen propiedades carminativo, estomacal, diurético, diaforético, expectorante, antibacteriano, antioxidante, antimicrobiana y propiedades tónicas leves.

El orégano es también una excelente fuente de vitaminas y minerales. Tiene un alto contenido en vitaminas A, C, E y complejo, así como zinc, magnesio, hierro, calcio, potasio, cobre, manganeso y niacina.

Beneficios para la Salud del Orégano

Beneficios para la Salud del Orégano

Aquí están los 10 principales beneficios para la salud del orégano.

1. Se usa para tratar el resfriado común

El Orégano es un poderoso antioxidante y posee propiedades antisépticas por lo que es  excelente para el  tratamiento para el resfriado común.
Cuando sienta que un resfriado se acerca, sólo tiene que añadir tres gotas de aceite de orégano en un vaso de zumo de naranja. Beber una vez al día durante un máximo de cinco días hasta que los síntomas hayan desaparecido.
También se puede beber té de orégano dos o tres veces al día para el alivio de los síntomas.

2. Trata la congestión nasal

El orégano es un maravilloso tratamiento natural para la congestión nasal , ya que funciona como un antihistamínico seguro y fiable.
Para aclarar la garganta y las vías nasales bloqueadas, añadir dos o tres gotas de aceite de orégano en una taza y media de agua hirviendo. Cúbrase la cabeza con una toalla e inhalar el vapor que sale de la mezcla. Haga esto dos veces al día.
Alternativamente, se puede añadir tres gotas de aceite de orégano en un vaso de jugo y beber a diario durante tres a cinco días.

3. Se usa para tratar el virus de la gripe

La propiedad antiviral en el orégano puede reducir efectivamente la duración de los síntomas de la gripe. Algunos síntomas indicadores comunes de la gripe son fiebre alta, tos, dolor de garganta, dolor de cabeza, vómitos, pérdida de apetito, así como dolores en las articulaciones y músculos.
Para tratar estos síntomas, sólo tiene que mezclar unas gotas de aceite de orégano en un vaso de agua y beber una vez al día durante tres a cinco días.

4. Alivia los dolores menstruales

El orégano es también conocido como un analgésico y es muy eficaz cuando se sufre de calambres menstruales.

Usted puede simplemente masticar un poco de hojas de orégano fresco tres veces al día para reducir el dolor menstrual.
También se puede beber té de orégano para el alivio en cuestión de minutos. Para hacer el té, mezclar media cucharadita de orégano en una taza de agua y llevar a ebullición. Colar y añadir azúcar al gusto. Beberlo tres o cuatro veces al día durante su ciclo.
También puede utilizar el aceite de orégano para regular su ciclo menstrual, reducir los efectos negativos de la menopausia y prevenir la menopausia prematura.
Nota: Este recurso no es para las mujeres que están embarazadas o amamantando.

5. Mata parásitos intestinales

Los parásitos intestinales son habitantes no deseados del sistema gastrointestinal que puede aumentar gravemente el riesgo de varias enfermedades. Para matar a estos parásitos dañinos, el orégano seco es una buena opción natural, ya que es extremadamente volátil y antiparasitario.
Además, el aceite de orégano contiene dos potentes agentes antimicrobianos conocidos como timol y carvacrol. Estas sustancias han demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de parásitos intestinales.
Para tratar los parásitos intestinales, añadir dos o tres gotas de aceite de orégano en el agua, junto con un poco de jugo de limón recién exprimido, y beberlo tres veces al día.

6. Mejora la salud del corazón

Esta hierba aromática es una excelente fuente de potasio, un componente importante de las células y fluidos corporales que ayuda a controlar el rápido ritmo cardíaco y la presión arterial causada por la alta ingesta de sodio.
Los antioxidantes que combaten las enfermedades presentes en el orégano se cree que ayudan a prevenir y reparar el estrés oxidativo y enfermedades del corazón.
Además, el orégano es una fuente natural de ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación en todo el cuerpo y también a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Beber una taza de té de orégano diario para mejorar la salud del corazón.siguiente pagina

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