7. Para La Digestión

Beneficos del aceite de coco

Los estudios demuestran que el aceite de coco es extremadamente bueno para el sistema digestivo. Facilita el proceso de digestión y también evita varios problemas gastrointestinales como indigestión, síndrome de colon irritable, hemorroides y el estreñimiento.

Los ácidos grasos de cadena media en el aceite de coco requieren menos energía y menos enzimas para descomponerse. Esto permite que el aceite sea fácilmente digerido y absorbido, lo cual es muy importante para las personas que sufren de problemas digestivos.
Además, ayuda en la absorción de otros nutrientes, como las vitaminas, minerales y aminoácidos, que ayudan en el proceso de digestión .
Si usted sufre de una mala digestión o cualquier tipo de problemas digestivo, trate de añadir el aceite de coco a su dieta. Al cabo de unos días, usted puede notar una gran mejoría en su condición.

8. Aumenta la fortaleza de los hueso

El aceite de coco ayuda en la absorción del calcio, magnesio, vitamina D, y otros minerales importantes del cuerpo. El calcio y el magnesio son esenciales para mantener los huesos fuertes.
Se ha encontrado que las mujeres de mediana edad que son propensas a la osteoporosis pueden reducir significativamente su riesgo con el consumo regular de aceite de coco.
Los expertos en salud recomiendan incluso dar aceite de coco extra virgen a los niños pequeños para mejorar su resistencia ósea.

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