beneficios-de-la-fresa-para-la-bellezaUno de los frutos más vibrantes y brillantes son las fresas y son igualmente del agrado de los niños y los adultos. Estas bayas delicadas, en forma de corazón tienen un aroma característico, de color rojo brillante, de jugosa textura y sabor dulce y amargo.

Las fresas son el único fruto en el mundo con las semillas en el exterior. Hay alrededor de 600 variedades de fresas que difieren en sabor, tamaño y textura.

Se pueden disfrutar de las fresas frescas, añadirlas a las ensaladas o utilizarlas para hacer zumo de frutas, pasteles, helados, batidos, y chocolates.
Estas frutas jugosas tienen mucho más que ofrecer más allá de dulzor y sabor. Están llenas de nutrientes y minerales que tienen muchos beneficios para la salud y belleza.

Las fresas son ricas en nutrientes esenciales, como vitaminas C, A y K, calcio, magnesio, ácido fólico, fósforo, potasio, ácido fólico y fibra dietética. También contienen bajo nivel de sodio, colesterol y están libres de grasa.
Además, las fresas contienen poderosos antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias y son ricos en flavonoides y ácido salicílico, que proporcionan muchos beneficios para la belleza.

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Fresas

Aquí están los 10 mejores beneficios para la belleza de las fresas.

1. El Envejecimiento Se Desacelera

La vitamina C y otros antioxidantes presentes en las fresas retrasan el proceso de envejecimiento. Ellas ayudan a prevenir el daño a la piel y el cuerpo causado por los radicales libres que pueden acelerar el envejecimiento.
Además, el licopeno de las fresas ayudan a combatir las señales del envejecimiento cutáneo. Además de comer fresas, puede utilizarlas para hacer una mascarilla para obtener los beneficios contra el envejecimiento.

1. Preparar una mascarilla facial anti-edad con ½ taza de puré de fresas, 1 cucharadita de miel y 2 cucharadas de crema de leche. Mezclar los ingredientes a fondo.
2. Aplique esta pasta por toda la cara y el cuello.
3. Deje reposar durante 20 a 25 minutos, luego lave con agua fría y secar.
4. Utilice esta mascarilla una vez a la semana.

2. Mejora la flexibilidad de la piel

Las fresas también pueden ayudar a aclarar  la piel apagada y mejorar su cutis. Tienen propiedades que aclaran la piel, así como el ácido elágico que ayuda a reducir las manchas de la piel y aligerar las cicatrices . Los antioxidantes en las fresas son también muy útiles para proteger la piel de los nocivos rayos solares ultravioleta (UV).

1. Sólo hay que cortar una fresa por la mitad y frotar la carne interna sobre su cara, cuello, manos y otras partes expuestas de la piel.
2. Deje que el jugo permanezca sobre la piel durante unos 10 a 15 minutos, luego enjuague con agua fría.
3. Repetir diariamente o cada dos días para conseguir un cutis radiante.

3. Aclara labios oscuros

Las fresas contienen minerales esenciales y vitaminas que pueden ayudar a tratar los labios oscuros. Además, ayudan a exfoliar las células muertas de la piel que tienden a hacer que sus labios se vean oscuros y sin brillo. Además, su naturaleza hidratante ayuda a amenizar y engordar sus labios.

• Triture 1 fresa y frote suavemente la carne en sus labios durante un par de minutos. Deje que el jugo repose durante 5 minutos, luego enjuague con agua tibia. Haga esto un par de veces a la semana.
• Otra opción es preparar una mezcla con 1 cucharada de jugo de fresa y 2 cucharadas de vaselina. Guardar la mezcla en el refrigerador y utilizarlo como un bálsamo labial 2 o 3 veces al día.

4. Cura el acné

Las fresas son uno de los mejores ingredientes para la piel propensa al acné. Su naturaleza ácida ayuda a eliminar el exceso de sebo , una de las principales causas del acné.
Además, contienen fibra que ayuda a deshacerse de toxinas dañinas del cuerpo. Las toxinas son un factor conocido para el acné y las espinillas. Comer fresas y también aplicar la siguiente mascarilla.

1. Puré de 5 a 6 fresas maduras.
2. Mezclar en 1 cucharada de crema agria o baja en grasa, yogur sin azúcar hasta formar una pasta suave.
3. Aplicarlo a su cara.
4. Deje reposar durante 10 minutos, luego enjuague con agua fría.
5. Utilizar este remedio dos veces a la semana para prevenir el acné y las espinillas.

5. Exfolia la piel

Las fresas también funcionan como un exfoliante natural para su piel. Su vitamina C y el contenido de ácido salicílico ayuda a eliminar las células muertas de la piel, el exceso de sebo y otras impurezas de la piel. Por otra parte, las fresas ayudan a reparar y nutrir la piel de todo tipo.

1. Basta con hacer puré de un puñado de fresas maduras para obtener una pasta.
2. Mezclar en 1 cucharadita de azúcar y aceite de oliva.
3. Masajear suavemente la pasta en su cuerpo con movimientos circulares.
4. Espere 15 minutos antes de tomar un baño.
5. Use este remedio una vez o dos veces por semana.

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