7. Canela

La Canela Propiedades

Propiedades de la Canela

Un estudio publicado en la Revista de la Enfermedad de Alzheimer ha demostrado que la canela contiene compuestos que pueden ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Estos compuestos (aldehido cinámico y epicatequina) inhiben la agregación de proteínas tau. Las proteínas tau juegan un papel importante en la estabilización de los microtúbulos. Cuando estos llega a ser defectuoso y no realizan esta función de manera apropiada, llevan a la demencia, así como a la enfermedad de Alzheimer.
De acuerdo con un estudio realizado por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos, los compuestos del extracto de canela pueden ayudar a prevenir la hinchazón de las células del cerebro, lo que reduce las complicaciones relacionadas con la lesión cerebral traumática y derrame cerebral. La inflamación a menudo contribuye a una mayor lesión neuronal.

8. La nuez moscada

LA NUEZ MOSCADALa nuez moscada puede ayudar a mantener el cerebro activo y aumentar la actividad cerebral debido a su compuesto llamado miristicina. Se mejora la memoria y también inhibe una enzima que contribuye a la enfermedad de Alzheimer.
La nuez moscada reduce el estrés y la fatiga . El aceite de nuez moscada también promoverá la claridad mental y aliviará el estrés. Esta especia, sin embargo, se debe utilizar con moderación (es decir, usar una pizca o dos de nuez moscada recién molida en un día) o puede provocar náuseas, vómitos,  euforia, palpitaciones, y alucinaciones .siguiente pagina

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