La pasiflora y sus Beneficios:  también es conocida como la flor de la pasión, históricamente se ha usado como sedante para combatir el insomnio. 

La Pasiflora y Sus BeneficiosLa pasiflora, pasionaria o flor de la pasión es una planta  orignaria de America,  posee un resistente tallo leñoso y duro que puede llegar a medir hasta 8 metros.

Sus hojas son oscuras y lobuladas y se sostiene mediante zarcillos mientras que las flores son de color rosa pálido o amarillento con franjas color púrpura y blanco. Su fruto recibe el nombre de maracuyá, granadilla o fruto de la pasión.

Su nombre “pasionaria” fue dada por los primeros misioneros porque les recordaba la crucifixión de Cristo, la Pasión.

El nombre en latín incorpora otra denominación relacionada con Jesucristo, incarnata (encarnada). debido a que las estructuras internas de la flor se asemejan a los clavos y la corona de espinas. Aunque muchos autores señalan que ese nombre se deriva de la forma de desarrollarse de la propia planta: una vez plantada, es difícil eliminarla y crece desmesuradamente, como la pasión.

La Pasiflora y Sus Beneficios

Ref: www.nlm.nih.gov

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.
La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Posiblemente eficaz para…

  • La ansiedad. Hay cierta evidencia que indica que la pasiflora puede reducir los síntomas de la ansiedad, a veces en forma tan eficaz como algunos medicamentos de venta bajo receta médica.
  • Aliviar los síntomas relacionados con el síndrome de abstinencia de medicamentos narcóticos, cuando se usa en combinación con un medicamento llamado clonidina. Esta combinación parece ser eficaz para reducir los síntomas tales como la ansiedad, la irritabilidad, los problemas para dormir (insomnio) y la agitación. Sin embargo, la pasiflora más clonidina no es mejor que la clonidina sola para los otros síntomas como son los temblores y la nausea.
  • Aliviar los síntomas de un trastorno psiquiátrico llamado “trastorno de ajuste con ansiedad” cuando se usa como parte de un producto de varios ingredientes (Euphytose, EUP). Otras de las hierbas en ese producto son el espino, la encina y la valeriana, que tienen efectos sedantes leves y la cola y la paullinia, que tienen efectos estimulantes. No esta claro, eso si, cual o cuales de los ingredientes en la mezcla son los responsables de la disminución de la ansiedad.

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para…

  • Los problemas para dormir (insomnio). Algunas investigaciones preliminares sugieren que el tomar un té de pasiflora una hora antes de acostarse podría ayudar a tener la sensación de haber dormido mejor. Sin embargo, esto no parece haber ayudado a disminuir el tiempo que toma hasta quedarse dormido, a disminuir el número de veces que se despierta en la noche o a sentirse mejor al despertar en la mañana.
  • Un estómago nervioso.
  • Las quemaduras.
  • Las hemorroides.
  • El asma.
  • Los problemas del corazón.
  • La presión arterial alta.
  • Las convulsiones.
  • La fibromialgia.
  • Otras afecciones.

Se necesita más evidencia para aprobar a la pasiflora para estos usos.

Pasiflora y  Las adicciones

Por sus efectos calmantes y ansiolíticos, es muy útil para tratar el síndrome de abstinencia en personas que dejan el alcoholismo, las drogas como heroína, canabis, etc., ya que les ayuda a evitar o reducir la ansiedad, temores, ansias, etc.

Contraindicaciones y dosis adecuadas:

Es una de las plantas más nobles que hay pues no presenta contraindicaciones mientras se respeten las dosis adecuadas. Sin embargo, no se debe usar en el embarazo ni la lactancia debido a que contiene alcaloides uterotóxico. Se debe evitar su uso en niños menores de 4 años y en niños de doce años hay que darles una tacita de te una vez al día.

En caso de exceder las dosis podrían presentarse intoxicaciones que producirían diversas reacciones estomacales, en intoxicaciones fuertes causaría narcosis, sentimiento de inconsciencia o alucinaciones.

¿Cómo tomar la pasiflora?
Se puede tomar dos o tres tazas al día, dependiendo del grado de nerviosismo y las necesidades personales. Para las personas o niños que padecen insomnio o sueño intranquilo se toma una tacita antes de dormir. La infusión se prepara en medio litro de agua con tres o cuatro cucharadas soperas de pasiflora. Hervir durante 10 minutos y apagar. Deja reposar unos minutos, cuela y bebe, si gustas puedes agregar un poco de miel.

Contenido nutritivo de la pasiflora:
Contiene calcio, hierro, Vitaminas A, B2, C. La variedad amarilla es más rica en minerales y en vitamina A que la morada.
Los componentes activos de la pasiflora son los fitosteroles, ácido prúsico, pasiflorina, calcio, azúcares y alcaloides.

Referencias:
www.codeconutrilife.com
es.wikipedia.org
www.plantas-medicinales.es

 Video: Passiflora Incarnata – Passiflora Incarnata para que sirve

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