La Básico de de la Dieta Keto.
✓ La dieta cetogénica (cetogénica) es una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas diseñada para cambiar su metabolismo
✓ La dieta ceto está diseñada para eliminar la fuente de combustible del cuerpo: los carbohidratos.
✓ El cuerpo comienza a buscar fuentes alternativas de combustible, a saber, la grasa almacenada.
✓ Este estado metabólico se llama cetosis.
✓ Los carbohidratos se convierten en glucosa cuando se digieren. Debido a que la glucosa es lo más fácil de usar para obtener energía, el cuerpo naturalmente gravitará hacia la fuente de energía más simple
✓ Cuando la comida escasea, el cuerpo comienza a usar las reservas almacenadas. Esto se llama cetosis.
✓ La cetosis es el estado del cuerpo cuando el metabolismo cambia de quemar glucosa a quemar grasa
✓ Cuando el cuerpo cambia a quemar grasa en lugar de glucosa, crea cetonas en la sangre
✓ Las cetonas son el producto del hígado que descompone la grasa en ácidos grasos y glicerol.
Beneficios de comer keto
✓ Entre otras cosas, este estado de cetosis puede ayudar a controlar la diabetes tipo 2 y ayudar a revertir una condición pre-diabética.
✓ Dado que quemar grasa es más estable que quemar carbohidratos, su hambre se vuelve «normalizada», esa es la repentina oleada de energía, y el choque resultante inmediatamente después ya no es la norma.
✓ Existen numerosos estudios de investigación para indicar que la cetosis ayuda con:
o Colesterol y presión arterial alta o Resistencia a la insulina
o piel más sana
o pérdida de peso
o cáncer
o Trastornos neurológicos y cerebrales o Vida más larga
MAS INFORMACION
MINICURSO EL GUERRERO VEGANO
¡BIENVENIDOS A ESTE MINI CURSO, EL GUERRERO VEGANO. ”Este CURSO contiene los pasos y estrategias comprobados sobre cómo comenzar tu propia dieta vegana, cómo mantener y adquirir el tipo de cuerpo que deseas con una dieta vegana y te presenta a los atletas y personas...
Simplificando la dieta cetogénica: de vuelta a lo básico
La dieta cetogénica ha sido una dieta popular y de moda para perder peso durante varios años, y se ha utilizado para controlar ciertas afecciones médicas incluso durante más tiempo. Lo mejor de la dieta cetogénica, que se enfoca en carbohidratos muy bajos, alto...
¿Qué es la gripe Keto?
Aquí estás, todo emocionado porque estás comenzando una nueva dieta y está pensando lo bien que se sentirá ahora que está tomando un enfoque dirigido a comer de una manera saludable, diseñado para ayudarlo a perder peso rápidamente. Pero no te sientes bien. Te sientes...
SI TE GUSTA EL JAZZ AQUI UNOS VIDEOS RECOMENDADOS:
