Continua….Hierbas Para Combatir La Artritis

6. La canela

La Canela Propiedades

Propiedades de la Canela

La canela tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y rigidez en las articulaciones afectadas .

En un estudio del 2012 publicado en la revista BMC Medicina Complementaria y Alternativa, los investigadores encontraron que el extracto de canela podría reducir significativamente las sustancias que causan la inflamación y el daño tisular en ratones. Sin embargo, se requiere más investigación.

1. Mezclar 1 cucharada de miel y media cucharadita de canela en polvo en una taza de agua tibia.
2. Beba cada mañana con el estómago vacío.

Nota: Evitar dosis más grandes de canela, ya que podría interferir con la coagulación de la sangre y medicamentos anticoagulantes.

7. La Ortiga

ORTIGA

Ortiga

La ortiga es otro tratamiento a base de hierbas eficaz para la artritis. Su propiedad antiinflamatoria combinada con sus minerales (potasio, calcio y magnesio) ayuda a aliviar el dolor, así como fortalecer los huesos.

De acuerdo con un estudio del 2000 publicado en la Revista de la Sociedad Real de Medicina, la aplicación tópica de la hoja de ortiga en el área del dolor puede ayudar a reducir la intensidad del dolor.

Esta hierba tiene pelos finos que liberan productos químicos cuando se expone a la piel, que a su vez ayuda a reducir el dolor.

• Beber té de ortiga  1 o 2 veces al día. Para hacer el té, añadir 1 cucharada de raíz de ortiga seca a una taza de agua caliente. Tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Colar, añadir miel para el gusto y beberla.
• También puede tomar suplementos, después de consultar a su médico.

Nota: Esta hierba puede no ser adecuado para las mujeres embarazadas y puede interferir con diluyentes de la sangre, la diabetes y medicamentos para el corazón y la presión arterial.

8. Boswellia

boswellia

boswellia

Otra de las Hierbas Para Combatir La Artritis es la Boswellia. Los herbolarios recomiendan a menudo boswellia para el tratamiento de enfermedades inflamatorias, como la artritis. Esta hierba es un eficaz anti-inflamatorio y analgésico e incluso puede prevenir la pérdida de cartílago. Se mejora la circulación en las articulaciones y alivia el dolor , la inflamación y la rigidez.

En un estudio de 2003 publicado en la Revista Internacional de Fitoterapia y fitofarmacología, se encontró que esta hierba es eficaz en pacientes con osteoartritis de la rodilla. También puede tener un posible uso terapéutico en otros tipos de artritis.

Usted puede tomar normalmente de 300 mg a 400 mg de Boswellia 3 veces por día. Ya que puede interactuar con ciertos medicamentos, siempre consulte a su médico primero.

Nota: Las mujeres embarazadas no deben tomar esta hierba.

9. Corteza de sauce

corteza de sauce

corteza de sauce

Dentro de las Hierbas Para Combatir La Artritis esta el sauce. La corteza de sauce contiene salicina, la cual funciona como un analgésico. La acción de la hierba es muy similar a la de los medicamentos modernos, como la aspirina. Ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones relacionado con la osteoartritis, especialmente en las rodillas, la espalda, las caderas y cuello.

De acuerdo con un estudio del 2001 publicado en la revista Investigación de Fitoterapia, extracto de corteza de sauce mostró un efecto analgésico moderado en pacientes con osteoartritis.

• Añadir 1 cucharadita de corteza de sauce blanco a una taza de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar durante 10 a 15 minutos. Colar y beber este té 1 o 2 veces al día.
• Usted puede optar por tomar un suplemento diario de corteza de sauce blanco, pero consulte a su médico primero.

Nota: Esta hierba no es adecuado para las mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y aquellos que están tomando medicamentos para la diabetes o la presión arterial alta.

10. Uña de Gato

uña de gato

uña de gato

La uña de gato, también conocido como Uncaria tomentosa, es otra hierba que puede reducir las molestias asociadas tanto con la osteoartritis y la artritis reumatoide.

Contiene compuestos anti-inflamatorios de artritis y antioxidantes, que ayudan a reducir la inflamación, la hinchazón y el dolor, mientras interviene en la estimulación del sistema inmunológico .

De acuerdo con un estudio del 2002 publicado en el Journal of Rheumatology, las personas con artritis reumatoide que tomaron suplementos de uña de gato habían reducido la inflamación de las articulaciones y el dolor.

Usted puede tomar una cápsula de 250 mg a 350 mg de uña de gato todos los días. Ya que puede interactuar con medicamentos anticoagulantes o anti-hipertensivos, siempre consultar a un médico primero.

Nota: Evitar el uso de la uña de gato si está embarazada o amamantando.

Recursos sobre Hierbas Para Combatir La Artritis:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700248
http://www.hindawi.com/journals/bmri/2010/709378/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1298033/
http://www.naturalnews.com/034842_stinging_nettle_arthritis_healing.html
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711304701890
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11406860
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11950006
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2693422/
http://www.biomedcentral.com/1472-6882/12/237
http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2005.8.125
http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/107555303321223035
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691513002287
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23057778

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