Úlceras En El EstomagoDIETA PARA ELIMINAR LAS ULCERAS

La dieta no puede curar la úlcera, pero sí supone un tratamiento complementario a la terapia médica y farmacológica, ya que consigue evitar la irritación de la mucosa digestiva inflamada, suprimir el reflujo de jugos ácidos de estómago a esófago y disminuir el impacto y la secreción gástrica ácida, lo que favorece su cicatrización y la resolución de sus síntomas.

LAS ÚLCERAS

Esa pequeña herida que llamamos úlcera se desarrolla cuando se alteran los mecanismos de defensa que protegen del jugo gástrico al estómago (úlcera gástrica); al duodeno, porción del intestino delgado más próximo al estómago (úlcera duodenal) o al esófago (úlcera esofágica).

CONSEJOS PARA SEGUIR LA DIETA

Una dieta para la úlcera se debe formular de manera que en condiciones de proporcionar suficiente nutrición y neutralizar o reducir la producción de ácido en el estómago. Estos son algunos consejos para la dieta saludable para las úlceras:

• Comer 3 comidas pequeñas y 3 bocadillos uniformemente espaciados a lo largo del día. Es importante evitar los periodos de hambre y de exceso.
• Reduzca su ingesta de alimentos picantes y gaseosas. Aunque no hay pruebas claras de que la comida picante provoca úlceras, pero sin duda agrava los síntomas de la úlcera. Por tanto, trate de evitar las comidas picantes en su dieta.
• Evite comer dentro de las tres horas antes de acostarse. Aperitivos de acostarse puede causar la secreción de ácido gástrico y durante la noche.
• Coma despacio y mastique bien los alimentos, evitar el exceso y estar relajado a la hora de comer.
• Reducir la ingesta de alcohol y cafeína. Tanto el alcohol y la cafeína puede ser problema de los alimentos para cualquier persona con una úlcera. Estos elementos suelen aumentar la acidez del estómago y, por tanto, pueden contribuir al desarrollo de úlceras o agravar los síntomas de la úlcera existente.
• Reduzca la cafeína que contienen los alimentos y bebidas, productos de tomate, cítricos y bebidas que contengan cafeína como la coca cola, el café y el té, ya que esto puede aumentar los puntos de producción de ácido gástrico en el estómago.
• Añadir alimentos aceitoso  a su dieta. Algunos estudios sugieren que los ácidos grasos omega 3, se encuentran en pescados grasos como el salmón, y puede reducir el riesgo de formación de la úlcera.
• Reducir la ingesta de sodio. Evite el exceso de añadir sal a su comida. Evitar y abstenerse de alimentos que contengan sodio en exceso, como carnes saladas, salsa de soya, las arvejas con sal, alimentos procesados y la mantequilla.
• Aparte de esto, tratar de enriquecer su dieta con la inclusión de vitamina A, vitamina C, vitamina E, fibra y minerales como el Zinc.
Todos estos consejos te servirán para estimular tu sistema inmunológico y acelerar el proceso de curación de la úlcera.

 

Descargo de responsabilidad: La información médica en este sitio se proporciona sólo como una fuente de información, y no debe ser usada o invocado por cualquier propósito de diagnóstico o tratamiento.
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