El aceite de Coco una fuente de energía necesaria

Seguramente alguna vez en tu vida debes haber probado esta deliciosa fruta tropical, pero quizá nunca se detuvo a pensar que podría utilizarlo como aceite en su cocina.
En efecto; gracias a su alto contenido de grasas saturadas, sirve para freír alimentos, pues puede alcanzar los 450 grados Farenheit sin quemarse. Esta cualidad lo hace muy estable y no produce grasas trans (dañinas para la salud).

Además, por tener propiedades tan particulares en comparación con otros aceites, el obtenido del coco provee al organismo una gran fuente de energía de fácil absorción.
Contribuye, asimismo, con la disminución de la sensación de cansancio y fatiga.

Algunos estudios demuestran que los componente del aceite de coco ayudan a personas con Alzheimer. Este porque el ácido graso en el hígado se transforma en cuerpos cetónícos, un tipo de energía que utiliza el cerebro, brindándole a las personas con Alzheimer la energía que les hace falta.
También ayudaría a mejorar sustancialmente el estado de las personas con epilepsia, a quienes se recomienda llevar una dieta cetogéníca, es decir, rica en grasas y pobre en azúcares para reducir la frecuencia de convulsiones.

Propiedades del aceite de cocoTENGA EN CUENTA

Optar por una alimentación balanceada no solo consiste en usar solo un alimento o suplemento. Lo mejor es seguir un estilo de vida saludable: hacer ejercicio, tener una dieta saludable, rica en proteínas, frutas y verduras que incluya, por supuesto, el aceite de coco como su aliado.

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