Video: Coma Estas Frutas Para Tener Un Riñon Sano

Transcripción del Video:

Uno debe comer una dieta sana y equilibrada para llevar una vida buena y saludable. Las frutas deben ser incluidos en una dieta diaria, ya que proporciona numerosos nutrientes saludables a nuestro cuerpo. Y para mantener nuestro riñón sano se debe consumir frutas todos los días.

Pero,  hay que conocer que un problema renal puede conducir a mayores y más graves enfermedades cardiovasculares del cuerpo. Por lo tanto, mantenga un riñón sano  comiendo muchas frutas.

Estas son algunas de las frutas que le ayuda a mantener un riñón sano:

Arandanos

En la  medida que la fruta está repleta de antocianidinas y  antioxidante, los arándanos ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas. También tiene un alto valor nutricional que ayudan a reducir la inflamación.

Frambuesas

Debido a su alto contenido de ácido elágico, las frambuesas ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos al cuerpo humano. La fruta también contiene antocianinas, fibra, vitamina C, manganeso, ácido fólico que ayuda en la prevención del crecimiento de células cancerosas.

Fresas

Al ser una rica fuente de antioxidantes, vitamina C, manganeso, y fibra, las propiedades anti-inflamatorias y anti-cáncer de esta pequeña y jugosa fruta es una buena opción para tener un corazón y riñones sanos.

Manzanas

Las Manzanas contiene una buena cantidad de antioxidantes, es bajo en compuestos de potasio y son anti-inflamatorias, la fruta ayuda en la mejora de la función renal.

Uvas

Comer uvas es bueno para el riñón ya que contiene resveratrol, los compuestos anti-inflamatorios de su cáscara ayudan con la protección contra el daño de los riñones.

Coma Estas Frutas para Tener un Riñon Sano

Coma Estas Frutas para Tener un Riñon Sano

Referencia:

zeenews.india.com/health/eat-these-fruits-to-keep-your-kidney-healthy-1952775

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