Consejos para bajar el abdomen

Consejos para bajar el abdomen

No hay trucos mágicos ni  píldoras ni  dietas instantáneas. Lo único efectivo es activar al máximo el metabolismo con ejercicio, tanto de tipo cardio como de tonificación. Aqui algunos consejos para bajar el abdómen – Come bien y a menudo Empezar el día con un...
La dieta de los Colores

La dieta de los Colores

¿ QUE ES LA DIETA DE LOS COLORES? La dieta de los colores es una curiosa dieta que ha tenido mucho éxito especialmente en Estados Unidos, donde en lugares como el Centro para el Control y Prevención de las Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) se elaboran los...
Dietas saludables para perder peso

Dietas saludables para perder peso

Perder peso es una de las preocupaciones más habituales en nuestra actual  sociedad, sobre todo cuando nuestros hábitos de vida (más sedentarios) y nuestra alimentación (más calórica) están provocando un aumento incesante del sobrepeso y la obesidad en todos los...
La dieta para fortalecer abdominales

La dieta para fortalecer abdominales

Hacer muchos abdominales sirve de poco contra esa grasa acumulada en el vientre. La pérdida de grasa en una zona concreta es imposible. Tu cuerpo pierde de forma global a medida que adelgazas y te afinas. No por hacer 1.000 abdominales al día vas a definir tu zona del...

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