¿Qué es comer sano?

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Comer sano es algo que mucha gente está haciendo. Es posible que haya oído hablar de ello en la última revista de celebridades. Esta forma de comer no es una nueva dieta de moda que estará aquí hoy y desaparecerá mañana. Comer sano solo significa que ha...
¿Mejor salud del corazón en ocho semanas?

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Hace dos décadas, el estudio DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension -Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) probó los efectos de tres dietas diferentes en casi 500 participantes durante ocho semanas. La primera dieta fue una dieta típica...

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