Jun 13, 2020 | Alimentos saludables
La mayoría de las personas consumen muchos tipos diferentes de azúcares de una variedad de alimentos y bebidas en su dieta. Un alto consumo de azúcar está relacionado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de...
Jun 13, 2020 | Alimentos saludables
Hace dos décadas, el estudio DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension -Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) probó los efectos de tres dietas diferentes en casi 500 participantes durante ocho semanas. La primera dieta fue una dieta típica...
Sep 30, 2019 | Alimentos saludables
El síndrome premenstrual es parte de la vida y, en la mayoría de los casos, no es algo que las mujeres puedan evitar, pero puede interesarte descubrir que hay algunas opciones dietéticas que puede tomar para ayudar a obtener algo de alivio. Aquí compartimos una lista...
Abr 6, 2018 | Alimentos saludables
Para nadie es un secreto que el vinagre de sidra de manzana es una de las formas naturales más poderosas para tratar numerosos problemas de salud, para cocinar, limpiar el hogar y mejorar la salud en general. Este tipo de vinagre está hecho de sidra o de manzana, y...
Abr 5, 2018 | Alimentos saludables
El espárrago, oficialmente conocido como Asparagus officinalis , es un miembro de la familia de las liliáceas. Este vegetal se presenta en una variedad de colores, incluyendo el verde, blanco y morado. Los espárragos también son bajos en calorías y están repletos de...
Mar 11, 2018 | Alimentos saludables
La vida tiene una forma de obtener lo mejor de nosotros en algunos días. Ya sea trabajando demasiadas horas, llevando a sus hijos por toda la ciudad para sus actividades, cuidando de su hogar o tratando asuntos personales o familiares, el estrés puede afectarle...
