¿Mejor salud del corazón en ocho semanas?

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Hace dos décadas, el estudio DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension -Enfoques dietéticos para detener la hipertensión) probó los efectos de tres dietas diferentes en casi 500 participantes durante ocho semanas. La primera dieta fue una dieta típica...
7 Beneficios De Los Esparragos Para La Salud

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El espárrago, oficialmente conocido como Asparagus officinalis , es un miembro de la familia de las liliáceas. Este vegetal se presenta en una variedad de colores, incluyendo el verde, blanco y morado. Los espárragos también son bajos en calorías y están repletos de...
Superalimentos que terminan con el estrés

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La vida tiene una forma de obtener lo mejor de nosotros en algunos días. Ya sea trabajando demasiadas horas, llevando a sus hijos por toda la ciudad para sus actividades, cuidando de su hogar o tratando asuntos personales o familiares, el estrés puede afectarle...

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