Transcripción del video Beneficios Poco Conocidos de La Coliflor

¿ A quién no le gusta comer la coliflor? A todos nos gusta comer esta verdura a excepción de unos pocos.

Muchos podríamos no ser consciente de que la coliflor no solo es sabrosa sino que también promueve numerosos beneficios para la salud, ya que contiene una buena proporción de compuesto de azufre. También se conoce por apoyar la capacidad del hígado para neutralizar las toxinas.

Aquí están algunos beneficios para la salud de la coliflor que todos deberíamos conocer:

Reduce el colesterol

La coliflor contiene una buena cantidad de fibra que ayuda a disminuir y mantener nuestros niveles de colesterol bajo control.

Ayuda a perder peso

Si desea bajar de peso , debería empezar a comer coliflor, ya que contiene vitamina C y folatos que ayudan a bajar esos kilos de más.

Fortalecer los huesos y los dientes

Al ser una rica fuente de calcio, la coliflor ayuda a que nuestros huesos y dientes se mantengan fuertes.

Combate el cáncer

Esta verdura ayuda en la prevención del cáncer, ya que contiene sulforafano – un compuesto de azufre que mata a las células madre del cáncer y retarda el crecimiento del tumor.

Bueno para el corazón

La coliflor se considera buena para el corazón , ya que contiene sulforafano que ayuda a mantener el sistema cardiovascular.

La Coliflro

Referencia del artículo Beneficios Poco Conocidos de La Coliflor

zeenews.india.com/health/lesser-known-health-benefits-of-cauliflower-1955208

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