6. Mejora la circulación sanguínea
La canela contiene un compuesto llamado cumarina que tiene propiedades anticoagulantes.
Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el exceso de cumarina puede conducir a daños en el hígado y el mal funcionamiento, así que lo mejor es consumir la canela en pequeñas cantidades.
7. Trata enfermedades Neurodegenerativas
La canela tiene propiedades antiinflamatorias potentes que reducen la inflamación constante de los tejidos internos del cerebro, lo que lo protege de numerosos trastornos neurológicos.
Los potentes ingrediente naturales de canela también pueden frenar o retrasar la aparición de una variedad de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson, la esclerosis múltiple, tumores cerebrales y meningitis.
8. Reduce el colesterol malo
La canela puede reducir significativamente el nivel de los triglicéridos y el colesterol LDL («colesterol malo») en la sangre, lo que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.
El ingrediente activo, polímeros methylhydroxychalcone, presente en la canela también puede aumentar la capacidad de sus células para metabolizar el azúcar hasta en 20 veces.
Para ayudar a controlar su nivel de colesterol, simplemente espolvorear un poco de canela en polvo en el café o en su avena una vez al día.
9. Trata la infección respiratoria
La canela se cree que cura y proporciona alivio a los resfriados comunes y gripes.
Para aliviar el dolor de garganta, añadir una a dos cucharaditas de canela en polvo a una taza caliente de té verde o sidra.
Añadir el jugo de limón para ayudar a combatir una infección respiratoria.
Si usted tiene una tos o el resfriado común, hacer una mezcla de miel tibia y un cuarto de cucharadita de canela y beber dos veces al día, después del desayuno y antes de acostarse.
10. Reduce el dolor de la artritis
La canela, se ha demostrado en estudios que reduce las citoquinas relacionadas con el dolor artrítico.
Los pacientes que recibieron media cucharadita de canela en polvo combinado con una cucharada de miel cada mañana antes del desayuno presentaban un alivio significativo en el dolor de la artritis después de una semana, y podía caminar sin dolor dentro de un mes.
A pesar de que la canela es muy beneficiosa para su salud, no se exceda pensando que obtendrá más beneficios al consumir grandes dosis a la vez.
De hecho, las grandes cantidades de canela pueden ser tóxicos y dañan el hígado. Las madres embarazadas también deben tener cuidado al consumir canela.
