Transcripción del Video: Alimentos para Deshacerse Del Acne

¿Quiere deshacerse del acné?  Incorpora estos alimentos a tu dieta!

A nadie le gusta tener las marcas feas del acné y menos tener manchas oscuras en la cara. El acné es un problema común de la piel que se produce cuando el aceite y las células muertas  obstruyen los poros.

Pueden aparecer en cualquier momento y sus causas son muchas. Podría ser un problema genético u hormonal o estreñimiento o simplemente el estilo de vida. Pero se puede prevenir y curar el acné de manera sencilla mediante el consumo  adecuado de alimentos saludables.

Aquí te mencionamos algunos alimentos que te ayudarán a deshacerse del acné:

Espinaca

Si desea acabar con el acné, incluir un montón de verduras de hojas verdes como la espinaca en su dieta diaria. Al ser rica en clorofila, las espinacas ayudan a limpiar las bacterias y las toxinas del tracto digestivo y el torrente sanguíneo. Este vegetal verde también es rico en vitamina A, que actúa como un agente anti-acné.

Cúrcuma

La cúrcuma ayuda a curar el acné, ya que combate la inflamación y el brillo de la piel. También actúa como un remedio natural contra las bacterias  y toxinas que conducen al acné.

Zanahorias

Coma muchas zanahorias junto con una dieta saludable para deshacerse del acné, ya que son ricos en vitamina A en forma de beta-caroteno que trabajan en contra de ella.

Salmón

El Salmón ayuda a deshacerse del acné, ya que contiene una alta cantidad de grasas omega 3, proteína que estimula el colágeno en la piel y ayuda a combatir la inflamación.

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Referencia del artículo Alimentos para Deshacerse Del Acne.

www.zeenews.india.com/health/want-to-get-rid-of-acne-eat-these-foods-1932510

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