Preparar un agua refrescante con limón y menta es bastante sencillo

La receta es ideal para una temporada calurosa y para esto simplemente mezclar la menta y el limón para obtener una bebida refrescantes.

agua con limonIngredientes:

Agua pura fría, 1 limón, menta fresca, y azúcar moreno.

Preparación:

En un recipiente de cristal adecuado para bebidas frías ponemos el litro de agua, añadimos un limón partido por la mitad que hemos lavado bien antes, le añadimos unas hojas de la menta fresca y la ponemos en la nevera. Es conveniente hacerlo un par de horas antes de servir para que esté bien frío. Le ponemos un poco de azúcar moreno y a disfrutarlo. Al servirlo adorna con hojitas de menta.

Propiedades de los ingredientes.

Limón

Esta fruta ácida tiene el ácido ascórbico que favorece las correctas digestiones, hace a los alimentos desmoronarse más fácilmente, y mejora la absorción de los nutrientes.

Además, su contenido de pepsina ayuda en el mejor aprovechamiento de las proteínas y en la quema de las grasas, o sea, gracias al ácido del limón nuestra digestión es más adecuada, ofrece una sensación de saciedad, evita los gases y quemamos grasas. Un estimulante metabólico ideal para cualquier dieta.

Menta 
Pocas hierbas naturales son tan beneficiosas para nuestra digestión que la  menta.

Elimina gases, evita la acidez del estómago, ayuda a absorber nutrientes, es anti-inflamatoria, relaja, alivia las náuseas. Es simplemente magnífica, ya sea como infusión o como complemento para las comidas o postres.

Esperamos que disfrutes de esta refrescante combinación no te olvides de regalarnos un me gusta y suscribirte.

 

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