En anteriores post y videos hemos hablado sobre las magnificas propiedades del jengibre del Limón, una combinación perfecta para adelgazar

Ya sabemos que el jengibre es una raíz conocida por sus propiedades, especialmente por su poder anti-inflamatorio y sus propiedades gástricas que favorecen el sistema digestivo.

El jengibre se utiliza para bajar de peso, puesto que sus propiedades favorecen la pérdida de peso, y mejoran las funciones digestivas, también tiene un efecto “termogénico” que ayuda a la activación del metabolismo, siendo así un potente quema-grasas y quema-calorías.

De igual manera, el limón es otro de los poderosos alimentos  medicinales que favorecen de la salud de diferentes formas y también es considerado como un adelgazante natural. Sus contenidos de Vitamina C, lo convierten en un antioxidante muy efectivo que facilita la eliminación de desechos del organismo, combate la retención de líquidos, ayuda a desintoxicar el cuerpo y contribuye a eliminar la hinchazón abdominal.

Si tenemos en cuenta que ambos ingredientes tienen propiedades que favorecen la eliminación de grasas y desechos del organismo, si unimos los dos conseguimos un potente adelgazante natural que te puede ayudar a complementar muy bien tu dieta para perder peso. Ahora veamos como podemos prepararlo.

Agua de Limon y Jengibre

Como prerparate Té de jengibre y limón

Preparación:
Calentar una taza de agua y retirarla antes de que llegue a punto de ebullición. Cuando el agua esté lista, agregarle una pequeña rebanada de jengibre y dejarla reposar durante 5 minutos tapada. Pasado este tiempo se le agrega el jugo de un limón y se bebe. Lo recomendado es beber el té en ayunas.
Esta infusión actúa eficazmente si se acompaña de una alimentación saludable y equilibrada, para lograr un objetivo es necesario ser disciplinado y constante, la actividad física es el complemento perfecto para tonificar el cuerpo y lograr tener el cuerpo que tanto deseas.

Cómo tomar el té de jengibre y limón

Toma el agua de limón y jengibre a primera hora en la mañana, lo recomendado es en ayunas para limpiar el hígado y reducir el apetito, la puedes tomar caliente en la mañana y antes de ir a dormir o si deseas la puedes beber durante el día, (recuerda que tomar ocho vasos de agua al día ayuda a mantener el cuerpo hidratado). Esta práctica puede ayudar a que inicies una dieta, pues reduce tu apetito y genera un recordatorio a lo largo del día para centrarse en la desintoxicación y en la elección de alimentos sanos integrales (alimentos no procesados, tales como vegetales, frutas, proteínas magras y granos enteros). Abstente de una restricción calórica excesiva.

Puedes consumir esta mezcla para bajar de peso como más te guste

¡Recuerda!
Si deseas bajar de peso aprovechando los beneficios del jengibre y el limón como buenos aliados, también debes llevar una dieta saludable, libre de comidas chatarra, gaseosas, harinas, grasas, sodio, entre otros. Además, es bueno que realices actividad física y bebas al menos 2 litros de agua al día. Si sigues este estilo de vida, pronto notarás que ya no tienes esos kilos de más.

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