Por sus ingredientes, esta bebida de agua de limón con pepino y chia nos ayuda a eliminar toxinas que nuestro cuerpo va acumulando, nos limpia desde adentro.

Veamos las propiedades de los componentes de este refresco:

En primer lugar no olvidemos que el agua hace que nuestra piel y cuerpo luzcan radiantes, estén bien hidratados y tengamos mucha energía. Y el agua evita muchos problemas digestivos, da energía y si tomamos un vaso (de aproximadamente de 375ml) antes de cada comida nos ayuda a consumir menos alimentos.

El Pepino:

Esta hortaliza está compuesta en un 90% por agua, lo que la hace ser muy ligera e hidratante, además de una ayuda para eliminar las toxinas del organismo y evitar la retención de líquidos, la cual suele traducirse en aumento de volumen y de peso. Su bajo contenido en calorías (apenas 20 por unidad) también favorece la pérdida de peso y es esencial en un dieta de adelgazamiento. El pepino es diurético y antioxidante, ayudando a combatir los efectos de los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro. No podemos olvidar, entre sus beneficios, que el pepino es bueno para la salud de la piel, para regular la digestión y para fortalecer las uñas.

AGUA DE LIMON CON PEPINO Y CHIA

Ahora veamos la receta del Agua De Limon Con Pepino y Chia:

Ingredientes

1/4 de pepino en rodajas muy delgaditas
El jugo de un limón y medio
1 litro de agua natural
3 cucharaditas de chía
Endulzante al gusto (De preferencia al natural sin endulzante)

Preparación

Primero en un vaso para agua de 1 l viertes la mitad del agua. Después añades el jugo de limón, el endulzante (si es necesario) y la chía.
Posteriormente, coloca las rodajas de pepino en el vaso y el resto del agua. Deja reposar hasta que la chía se haya hidratado, agita bien y ¡listo!

*Tambien se puede agregar hierbabuena o menta.

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