El cardo mariano ( Silybum marianum ), pertenece a  la familia Asteraceae, es una hierba terapéutica con una historia de 2000 años de uso en la tradición china, europea, y la medicina ayurvédica. Originalmente es nativa del sur de Europa, Asia Menor, y la región mediterránea, la planta ahora crece de manera salvaje en todo el mundo.

Además de ser uno de los suplementos más utilizados para apoyar la salud del hígado, el cardo mariano también apoya al sistema cardiovascular, la próstata y la vesícula biliar. El cardo mariano es barato, y se encuentra disponible fácilmente.

Vamos a echar un vistazo a 6 beneficios del cardo mariano para la salud.

el cardo mariano

1.  Es un antioxidante.

Los beneficios para la salud del cardo mariano se encuentran en sus semillas, su  extracto se llama silimarina. La silimarina es un potente antioxidante. El extracto contiene compuestos naturales llamados flavonolignanos, que son fitoquímicos naturales con una parte de flavonoides y otra de lignanos. La silibinina es el flavonolignano más activo en la silimarina. Mientras la silibinina en sí es un potente antioxidante, la silimarina es 8-10 veces más potente que la silibinina.

2. Es un apoyo nutricional para el hígado y la vesícula biliar

El  principal aporte del cardo mariano en la medicina tradicional es el de apoyar con la salud del hígado y de la vesícula biliar. El hígado es uno de los principales órganos para la desintoxicación del cuerpo. Mantenerlo para que funcione adecuadamente es fundamental para el bienestar en general. El cardo mariano es una de las mejores hierbas que se puede utilizar para promover la salud del hígado . La Silimarina va ayudar al hígado a crecer nuevas células mediante el aumento de la síntesis de las proteínas.  En ensayos con animales se ha puesto de manifiesto que la silimarina puede contrarrestar algunas enfermedades del hígado inducidas por toxinas.

6 Beneficios Del Cardo Mariano Para La Salud3. Promueve perfiles normales de lípidos.

El cardo mariano puede apoyar con perfiles normales de lípidos. Las primeras investigaciones sugieren que la silimarina, combinada con otros flavonoides, puede promover la absorción y síntesis ideal de lípidos en el cuerpo. El mecanismo exacto detrás de estas propiedades es desconocido, aunque puede relacionarse con las fuertes propiedades antioxidantes de la hierba.

 4. Promueve una Piel Sana

Las preparaciones tópicas del extracto de cardo mariano pueden ofrecer efectos beneficiosos para la piel. Los estudios en animales han encontrado que la silimarina estimula el desarrollo normal de células de la piel.

5. Para niveles normales de Azúcar en la Sangre

Estudios recientes se han centrado en el potencial del cardo mariano para estimular niveles normales de azúcar en la sangre. Tanto en los animales y las pruebas en humanos, se encontró que la administración diaria de la silimarina promueve niveles normales  de azúcar en la sangre . La silibinina también ha demostrado efectos beneficiosos sobre los problemas que pueden resultar de niveles desequilibrados de azúcar en la sangre. Pero, se necesita más investigación para entender completamente la relación entre el cardo mariano y el azúcar en la sangre.

6. Apoya la salud de la próstata

La próstata es un órgano pequeño en el sistema reproductor masculino. Produce el líquido prostático, que nutre y protege los espermatozoides. Desafortunadamente, la próstata también puede ser el punto de desarrollo para condiciones amenazantes. Afortunadamente, el cardo mariano puede apoyar con la salud normal de la próstata. La Silimarina ha demostrado numerosos beneficios para la salud de la próstata, tanto in vitro e in vivo, incluyendo el desarrollo de células normales y el desarrollo de nuevos vasos sanguíneos.

Efectos secundarios del cardo Mariano

El cardo mariano es seguro para la mayoría, pero los que tienen alergia de ambrosía deben evitarla. Como miembro de la familia de la ambrosía, la planta puede alterar la condición normal.  Debido a sus efectos sobre el azúcar en la sangre, los que ya sufren de niveles bajos de azúcar en la sangre deben tener precaución. Aunque es seguro para los seres humanos, el cardo mariano es tóxico para vacas y ovejas cuando se consume en grandes cantidades durante un período de días o semanas.

Consejos para el cultivo del cardo Mariano.

Usted puede comprar semillas de cardo mariano en línea, pero si  los quiere frescos, puede sembrarlo. Afortunadamente, la planta es extremadamente fácil de crecer, tanto que a menudo se la conoce como una mala hierba altamente invasiva.

El artículo “6 Beneficios Del Cardo Mariano Para La Salud” toma coma base la publicación realizada en:  www.thesleuthjournal.com/7-milk-thistle-uses-improve-health


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