La menta es una planta que se cultiva en muchas regiones de todo el mundo. Los investigadores recomiendan que todo el mundo debería  beber el té de menta. Tiene un sabor delicado agradable y sirve como una bebida refrescante.

La menta es una gran fuente de manganeso, cobre y vitamina C. Además, tiene antioxidante, antiespasmódico, antibacterianos, antifúngicos, antivirales y propiedades carminativas.

Aquí te compartimos algunos de los muchos beneficios que disfrutará al beber una taza de té de menta.

La Receta más simple del té de Menta

Vierte 1 taza de agua hirviendo sobre 1 cucharada de hojas secas de menta,
Deje reposar durante 10 minutos. Si se desea, endulzar con miel, azúcar moreno o jarabe de arce.
Beber pequeños sorbos después de las comidas, hasta 3 tazas al día.

7 Beneficios de beber El Té De Menta Todos Los Días

7 beneficios de beber té de menta

1-Problemas respiratorios

No solo es antiespasmódico, sino que también le puede aliviar de esa sensación irritante que provoca el deseo de toser, y que agrava su afección respiratoria. Al relajar los músculos de la garganta y el pecho, puede eliminar ese aspecto de los síntomas del resfriado y la gripe.

2- Alivio del seno

La menta contiene mentol, que es un descongestionante natural, alivia la presión en los senos, relacionados con los resfriados y alergias, y el te caliente también puede calmar el dolor de garganta que acompaña a los síntomas del resfriado de temporada.

3- Se usa para tratar la tos

El té de menta se ha citado como una de las mejores armas contra todo tipo de tos. Es estomático, tónico, refrigerante,  estimulante, contiene mentol, un gran elemento calmante para la limpieza de las flemas de nuestras gargantas.

4- Alivia el dolor muscular

La menta mejora la circulación y presenta efectos antiinflamatorios y analgesticos que ayudan a aliviar el dolor muscular. El Mentol, uno de los principales componentes de menta, ayuda a aliviar la inflamación de los tejidos musculares.

5- Pérdida de peso

El aroma de aceite de menta y algunos de sus componentes orgánicos en realidad puede eliminar el apetito, por lo que oler esta sustancia puede ayudar a reducir comer en exceso, y posteriormente, la obesidad!

6- Alivia el gas

Beber té de menta hierba puede ayudar a aliviar sus síntomas. El té de menta puede aliviar eficazmente la hinchazón y el gas  ya que la menta ayuda a relajar los músculos, permitiendo que los gases digestivos se eliminen más fácilmente.

7- Reduce la fiebre

Esto podría ser un poco sorprendente, pero el té de menta también es beneficioso para la fiebre. El mentol, el componente principal en el té, enfría el sistema y, por tanto, disminuye la temperatura de nuestro cuerpo, tanto interna como externamente.

Referencia del artículo:  www.blogs.naturalnews.com

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