Cuando hay cambio en las estaciones del año puede ser un proceso natural, pero también provoca diversas enfermedades, ya que las personas padecen resfriado común, gripe, fiebre, infecciones de la piel y alergias. Esto se debe principalmente a que en este momento la inmunidad de nuestro cuerpo es débil ya que trata de adaptarse al cambio de clima cambiante.

Así que para mantenerse protegido, un buen hábito sería recurrir a ingredientes naturales que durante mucho tiempo se han promocionado como remedios efectivos para aumentar la inmunidad , combatir las infecciones y ser antiséptico.

Los antisépticos naturales pueden ayudar proporcionando ayuda inmediata contra las infecciones.La verdad es que nuestra cocina es un almacén de curas sorprendentes para diferentes tipos de dolencias sin que siquiera nos demos cuenta

Aquí compartimos algunos ingredientes que son conocidos por sus propiedades antisépticas:

1. Romero : El Romero contiene ácidos cafeico y rosmarínico, ambos potentes agentes antioxidantes y antiinflamatorios que también tienen fuertes propiedades antisépticas. Su acción antioxidante puede ayudar a reducir la inflamación, lo que ayuda a reducir el riesgo de asma, enfermedad hepática y enfermedad cardíaca . Si se usa en un té o hace gárgaras, puede ayudar a combatir la enfermedad de las encías y aliviar el dolor de garganta. También contiene una serie de aceites volátiles, que tienen un efecto sedante que ayuda a calmar los nervios y aliviar las molestias estomacales.

el romero

2. Eneldo: el eneldo es un diurético natural y antibacteriano que puede ser efectivo contra la cistitis y las infecciones de la vejiga. Sus componentes de aceites esenciales tienen un efecto calmante y antiinflamatorio en el tracto digestivo, por lo que se ha usado durante mucho tiempo como un tratamiento para los trastornos estomacales y los cólicos. Los estudios en animales sugieren que también puede tener un papel útil para ayudar a regular los niveles de azúcar y colesterol en la sangre.

EL ENELDO

3. Orégano: el orégano contiene aceites volátiles timol y carvacrol que pueden ayudar a proteger contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres en el cuerpo. Se ha demostrado que estos aceites volátiles inhiben el crecimiento de bacterias y hongos, como Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus y Candida albicans.
EL OREGANO
4. Canela: la canela es una especia aromática que se sabe que es un antiséptico de primera clase que puede ayudar a combatir las bacterias, los virus y las infecciones fúngicas. Es rico en antioxidantes, que le dan un efecto analgésico y antiinflamatorio leve, y quizás es por eso que se usó tradicionalmente para ayudar a la recuperación de resfriados, gripe, dolor de garganta, fiebre y dolores de cabeza. Se dice que oler canela estimula la función cognitiva y la memoria.la canela

5. Anis Estrellado: Aunque tradicionalmente se usa para aliviar  el hipo y la retención de agua, el anís estrellado es excelente para ayudar a acelerar la recuperación de las infecciones virales. Sus potentes propiedades antivirales son eficaces tanto contra el virus del herpes como contra el virus de la gripe, tanto así que sus componentes han sido aprovechados por las compañías farmacéuticas para producir medicamentos contra la gripe.anis estrellado

6. Miel: a pesar de que la miel se compone principalmente de azúcares simples y agua, tiene muchas propiedades medicinales, incluida su capacidad de ayudar a curar las heridas y las úlceras de la piel. Contiene una gran fuente de vitaminas, minerales, enzimas y aceites esenciales. Su contenido de peróxido de hidrógeno es una de las razones por las que puede ser eficaz para inhibir el crecimiento bacteriano en la piel. Cuando se usa por vía tópica, puede ayudar a acelerar la curación de heridas.beneficos de la miel

7. Zumo de granada: la granada es un ingrediente maravilloso. Todas las partes de la planta se utilizan como medicina en las tradiciones ayurvédicas; el jugo de granada es más valorado por sus propiedades antivirales y antibacterianas. Los estudios demuestran que los extractos de la fruta son efectivos contra la placa dental.

las granadas

 

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