16 Hierbas y Especias Esenciales para tu Dieta AntienvejecimientoEL Perejil, la salvia, el romero, el tomillo, el jengibre, el comino y clavo de olor: No van nada mal para condimentar nuestras comidas pero tambien no debemos dejar de lado sus grandes beneficios para nuestra salud.

Aquí te mencionamos 16 hierbas y especias esenciales :

1. La albahaca contiene flavonoides que protegen a las células del daño oxidativo.
2. El cardamomo alivia la indigestión y desintoxica el cuerpo.
3. El Cayenne aumenta la inmunidad y el metabolismo y ayuda a combatir los antojos.
4. La Canela mantiene estable el azúcar en la sangre, evitando picos de insulina que conducen a las arrugas y manchas.
5. Los clavos de olor ayudan en la digestión y contienen un aceite antiinflamatorio fuerte.
6. El comino es una buena fuente de hierro y un refuerzo digestivo.
7. Las semillas de hinojo poseen el fitoquímico quercetina que protege contra los UVB.
8. El jengibre ayuda con los dolores musculares y los dolores provocados por el ejercicio.
9. La menta alivia la indigestión y promueve la desintoxicación.
10. La nuez moscada ayuda a alcanzar un sueño reparador.
11. El orégano tiene antioxidantes, y propiedades  antimicrobianos .
12. El perejil está lleno de hierro y es un limpiador de la sangre.
13. EL Romero aumenta el estado de ánimo y mejora la memoria.
14. La Salvia ayuda a regular el flujo de la bilis y promueve una digestión sana.
15. EL Tomillo contiene potentes antioxidantes, y compuestos anti-inflamatorios.
16. La cúrcuma es anti inflamatoria  y acelera la curación.
Ref: www.mindbodygreen.com

DESCARGAR REPORTE

loading...

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Bajar de peso5