Transcripción del video: 14 Súper Alimentos que Eliminan Las Toxinas y Refuerzan el Sistema Inmunitario

Súper Alimentos que Eliminan Las Toxinas

Nuestros cuerpos son bombardeados con todo tipo de toxinas a medida que avanzamos en nuestra vida.

Incluso aquellos  que hacen todo lo posible para evitar las toxinas – por ejemplo, mediante el consumo de alimentos orgánicos y evitan las carnes procesadas – son todavía vulnerables.

Las toxinas pueden colarse por todas partes, ya sea por el  aire que respiramos, el agua que bebemos , o por la loción que usamos cada al salir  de la ducha.

Mientras que es imposible escapar por completo de las toxinas en esta vida moderna, una manera con la que podemos disminuir esto es consumir súper alimentos que pueden ayudar a eliminar estas toxinas de nuestros sistemas.

14 Súper Alimentos que Eliminan Las Toxinas y Refuerzan el Sistema Inmunitario

14 Súper Alimentos que Eliminan Las Toxinas y Refuerzan el Sistema Inmunitario

14 Super Alimentos

Aqui te mencionamos 14 súper alimentos que evitaran los efectos de las toxinas , y a su vez fortalecerán el sistema inmunológico.

1. El ajo:  ha sido utilizado para desintoxicar el cuerpo, y también puede apoyar con la función saludable del hígado, que es el órgano que llevar a cabo su importante tarea de limpiar la sangre.

2. La cúrcuma . Con tantos beneficios, probablemente sería más fácil enumerar los problemas en las que la cúrcuma no puede ayudar. Cuando se trata de desintoxicación, sin embargo, es particularmente potente, gracias a su capacidad para estimular la función hepática.

3. Los pepinos. que esta compuesto mayoritariamente de agua, pero eso no quiere decir que que deben ser pasados por alto. Ellos pueden ayudar a alcalinizar el cuerpo y eliminar las toxinas, y son muy fáciles de agregar a su dieta.

4. El brócoli. tiene una serie impresionante de beneficios para la salud, pero cuando se trata de desintoxicación, es una súper estrella. Funciona con las enzimas del hígado para ayudarlo a  eliminar toxinas.

5. Chlorella. durante mucho tiempo ha sido reconocido por su capacidad para eliminar los metales tóxicos del cuerpo . Este súper alimento puede ayudar a impulsar los antioxidantes, así como la función del sistema inmunológico .

6. Las lentejas. contienen un montón de zinc, lo que estimula al sistema inmunológico y es muy necesario para los procesos metabólicos del cuerpo. También ayuda con el metabolismo del hígado.

7. Remolacha. puede ayudar a restaurar el equilibrio del pH de su cuerpo, presenta nutrientes como el hierro, magnesio, zinc y calcio. Sus fuertes propiedades desintoxicantes son apoyados por su alto contenido de betaína y. Pectina

8. Aguacate . No hay pierde con este súper alimento.  Su glutatión ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo a la vez que poseen algunas propiedades anti-cancerígenas. Además, su alto contenido de vitamina K se asocia con la buena salud del hígado.

9. La col. puede ayudar a descomponer las sustancias químicas nocivas de su cuerpo, tales como las que se encuentran en los medicamentos o pesticidas, gracias a sus compuestos que contienen azufre.

10. Las alcachofas. están llenas de inulina prebiótica, que el cuerpo utiliza para ayudar a formar los probióticos en el intestino. Esto ayuda a aliviar el trabajo  de su hígado en el proceso de desintoxicación.

11. Frijol mungo . Similar a las lentejas, estos frejoles son conocidos por absorber los residuos tóxicos de las paredes de los intestinos.

12. Té verde.  Repleto de antioxidantes hacen que sea muy adecuado para la eliminación de las toxinas de su sistema. Además, es rico en catequinas, que potencian la función del hígado.

13. El berro . Es un diurético natural puede proteger las células de los radicales libres mientras aumenta las enzimas hepáticas.

14. El limón. es realmente uno de los mejores alimentos para la desintoxicación, gracias a su alto contenido de pectina y betaína que apoyan al hígado. Exprimir el jugo de limón en agua es una manera fácil de empezar con su rutina diaria.

Como se puede ver, la naturaleza nos provee de todo lo que necesitamos para mantener nuestro cuerpo en forma y nos ayuda a deshacernos de algunos de los daños causados por la toxinas.

Referencia: www.naturalnews.com

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