te de ginsengEl té de ginseng es uno de los suplementos herbales más populares en el mundo, ya que contiene muchos beneficios para la salud  y es fácil de incluir como parte de cualquier plan de estilo de vida saludable. Es a la vez nutritivo y delicioso tarda menos de 2 minutos para preparar y disfrutar.

Hay 3 variedades principales de té de ginseng, el de América, Asia y Siberia, que contienen los mismos poderosos beneficios para la salud, tales como la mejora de la digestión, aumenta la inmunidad, alivia los síntomas menstruales y aumenta la función cerebral.

La Academia Americana de Médicos de la Familia ha confirmado que el té de ginseng está lleno de compuestos anti-cancerígenos, lo que hace que sea un gran tónico para la salud para reducir el riesgo de desarrollar cáncer y varias otras formas de enfermedad.

Panax, es el nombre botánico para el ginseng, significa “curar todo” en griego, lo que indica lo increíble que puede ser para todo el cuerpo simplemente por el nombre que se le ha dado! Contiene elementos polifenólico, anti-inflamatorio, y compuestos antioxidantes que hace de este té una de las mejores bebidas de la naturaleza!

Aquí presentamos 11 beneficios para la salud del té de Ginseng:

1. Mejora el Sistema Inmune

Múltiples estudios clínicos llevados a cabo en los EE.UU. han demostrado que el té de ginseng ayuda a aumentar la inmunidad mediante la regulación individual de cada tipo de células inmunes. Estos incluyen las células asesinas naturales, macrófagos, células dendríticas y células B y T.

Los compuestos antimicrobianos del ginseng ayudan a defender el cuerpo contra las infecciones virales y bacterianas y limpia específicamente las bacterias en la sangre, los riñones y el bazo.

Los investigadores también han demostrado que el ginseng inhibe el crecimiento del virus como el VIH, influenza, y el rotavirus, que mantiene el funcionamiento del sistema inmune.

2. Mantiene el corazón sano

La enfermedad cardíaca es la causa principal de muerte en los hombres y mujeres en todo el mundo, matando a casi 17,3 millones de personas por año!

El té de ginseng contiene compuestos antihipertensivos que ayudan a prevenir la insuficiencia cardíaca, mientras que también ofrece un montón de compuestos antiinflamatorios y polifenólicos que han demostrado  reducen el colesterol y reducen el riesgo de ataques al corazón, derrames cerebrales y enfermedades del corazón.

3. Mejora la función cerebral

Un estudio realizado en  Corea del Sur descubrió que el té de ginseng podría mejorar la función cerebral, incluso en los pacientes de Alzheimer.

El Ginseng mejora la atención, la concentración y la retención de memoria mediante la estimulación de las células cerebrales e incluso se ha encontrado útil en el tratamiento de niños con ADHD (déficit de atención / hiperactividad).

4. Apoya la pérdida de peso natural

Un estudio llevado a cabo en el Centro Tang de  medicina herbaria  en Chicago comprobó el efecto del ginseng en ratones. Después de sólo 12 días, se descubrió que el ginseng reduce su peso en un 11% debido a supresores del apetito de manera natural y aumentar el metabolismo .

El té de ginseng es un excelente suplemento dietético para estimular la pérdida de grasa natural al tiempo que ayuda a reducir o gestionar los síndromes metabólicos.

5. Ayuda a prevenir el cáncer

Ginseng rojo coreanoLa investigación ha demostrado que el ginseng es un potente inhibidor de crecimientos tumorales que están asociados con cáncer debido a sus compuestos anti-inflamatorios, anti-cancerígenos, y antioxidantes poderosos.

También ayuda a reducir la fatiga relacionada con el cáncer, estudios  muestran una mejora en los niveles de energía de los pacientes de cáncer con una dosis concentrada dentro de 29 días. El té de ginseng podría ayudar a mejorar la calidad de vida, estado de ánimo, y los patrones de sueño de los pacientes con cáncer.

6. Estabiliza Los niveles de azúcar en la sangre.

El té de ginseng ha demostrado que reduce los niveles de glucosa en la sangre hasta en un 53%, lo que podría llegar a ser un tratamiento efectivo para aquellos que sufren de diabetes tipo 2.

Un estudio realizado en la Universidad de Maryland Medical Center encontró que el té de ginseng tomado justo antes o después de una bebida azucarada resultó en un menor  pico de azúcar en la sangre, lo que significa que puede ayudar a los enfermos de diabetes de tipo 2 a gestionar mejor sus niveles de azúcar en la sangre.

7. Reduce naturalmente la inflamación

La inflamación es generalmente un signo de infección o el desarrollo de una enfermedad, que el té de ginseng puede ayudar a prevenir. Un estudio del 2011 publicado en el American Journal of Chinese Medicine encontró que el ginseng ayuda a reducir la inflamación en el cerebro, los conductos nasales, los miembros y órganos vitales, lo que reduce y previene el daño causado por la inflamación y las enfermedades inflamatorias.

8. Se usa para tratar la disfunción sexual

Los investigadores han encontrado que el té de ginseng podría ayudar a mejorar la disfunción eréctil y el deseo sexual, lo que podría dar lugar a mayores niveles de placer y fertilidad. El Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina de la Universidad del Sur de Illinois llevó a cabo un estudio en el 2002, que demostró que el té de ginseng podría inducir directamente la vasodilatación y la relajación del tejido eréctil, que estimula los nervios para funcionar correctamente.

También se encontró que el té de ginseng ayudó a calmar los nervios y estimular la secreción de las hormonas asociados con la actividad sexual, lo que hace que del té de ginseng una de las bebidas más atractivas para tenerlo antes de dormir!

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9. Reduce la ansiedad y mejora el humor

30 voluntarios participaron en un estudio en el rendimiento del cerebro en el Centro de Investigación de Nutrición en el Reino Unido para averiguar si el té de ginseng tiene algún efecto en el estado de ánimo y la función mental. El ginseng se ha encontrado que no sólo mejora el estado de ánimo y la función lógica del cerebro, aumentando la capacidad matemática, sino que también ayudó a reducir significativamente los síntomas de la ansiedad.

Cuando se necesita un poco de energía o si se siente estresado, pruebe el te de ginseng, podría ser su mejor solución!

10. Mantiene los Pulmones sanos

La investigación ha demostrado que el té de ginseng puede ayudar a tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que es un tipo de enfermedad pulmonar, y también ayuda a matar las bacterias en los pulmones que puede causar la fibrosis quística. Al beber regularmente té de ginseng, obtendrá beneficio de la salud en todo su sistema respiratorio al tiempo que evita simultáneamente varios tipos de trastornos pulmonares y enfermedades relacionadas.

11. Alivia los dolores menstruales y sus síntomas

la capacidad del té de ginseng para elevar el estado de ánimo ayuda a aliviar la depresión y la irritación asociada con la menstruación pero también es capaz de reducir los calambres menstruales y dolores de cabeza. El té es relajante, y da como resultado un efecto calmante.

Fuentes:

www.cdc.gov/heartdisease/statistics.htm

www.healthyhubb.com/health-benefits-of-ginseng-tea/


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