6. Hojas de curry

Hojas de curry

Hojas de curry

Las hojas de curry aromáticos también pueden ser útiles en la gestión de azúcar en la sangre. Varios minerales en esta hierba ayuda a mantener el nivel normal de glucosa en la sangre. Además, influye en el metabolismo de carbohidratos. También reduce el riesgo de estrés oxidativo.

Un estudio de 2013 publicado en el International Journal of Food and Nutritional Sciences pone de manifiesto las propiedades hipoglucemiantes del polvo de las hojas de curry en el control del ayuno y los niveles de glucosa en la sangre  entre los diabéticos.

Un estudio de 2007 publicado en el Diario de Etnofarmacología indica que el extracto de hoja de curry puede ayudar a reducir la severidad de la diabetes.

• Masticar unas pocas hojas tiernas de curry por la mañana con el estómago vacío.
• También puede añadir polvo de hojas de curry a sus sopas o ensaladas.

7. Aloe Vera

aloe veraEl gel de aloe vera es otra Hierbas Naturales Para la diabetes, ayuda con los niveles inferiores de glucosa en la sangre. Contiene fitosteroles que tienen propiedades hipoglucemiantes. Además, el alto contenido de fibra ayuda al cuerpo a usar la glucosa con eficacia y eliminar el exceso de azúcar de la sangre.

Un estudio de 2012 por el Departamento de Farmacología y Toxicología de la Universidad de Beni-Sueif en Egipto muestra un efecto antidiabético prometedor de extracto de aloe vera para el tratamiento de la diabetes tipo 2.

Un estudio de 2015 publicado en la revista Journal of Diabetes y Enfermedades Metabólicas dice que el uso de extracto de aloe vera en pacientes prediabéticos puede revertir problemas de glucosa en la sangre dentro de cuatro semanas.

• Beba un vaso de jugo de aloe vera preparado con hasta 2 cucharadas de gel de aloe dos veces al día para ayudar a regularizar el flujo de insulina y los niveles de glucosa en la sangre de forma natural. También puede aplicar el gel de aloe vera pura externamente para forúnculos y otras infecciones de la piel y para reducir la inflamación y la irritación.
• Otra opción es tomar un suplemento de aloe vera, pero sólo después de consultar a su médico.

8. Clavo de olor

el clavo de olorEsta hierba contiene antioxidante, así como propiedades anti-inflamatorias que ayudan a los niveles de glucosa en la sangre. Ayuda a evitar algunas de las complicaciones asociadas con la diabetes, tales como insuficiencia renal, enfermedades del corazón, enfermedades oculares y problemas vasculares.

Un estudio del 2006 publicado en el Diario de la Federación de Sociedades Americanas de Biología Experimental sugiere que la ingesta diaria de 1 a 3 gramos de clavo de olor es beneficioso para las personas con diabetes tipo 2 para controlar sus niveles de glucosa y colesterol total.

Basta con añadir un poco de esta hierba a sus alimentos o mastique unos dientes todos los días.

 

9. El ginseng coreano

El ginseng coreanoLa curación holística de la hierba del Panax o ginseng coreano es buena para controlar los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas.

Aumenta la sensibilidad a la insulina, así como reduce las complicaciones. Incluso ayuda en el metabolismo de los hidratos de carbono, un problema común entre las personas que tienen diabetes tipo 2.

Un estudio del 2012 publicado en la revista Journal of Ginseng, sugiere que el Panax ginseng es muy prometedora como agente terapéutico para la prevención y el tratamiento de la diabetes .

• Beba 1 a 2 tazas de té de ginseng coreano diaria.
• Como alternativa, tomar de 1 a 3 cápsulas de 500 mg al día ginseng coreano durante un par de meses, pero sólo después de consultar a su médico.
Nota: Las personas que tienen problemas relacionados con las hormonas deben evitar el uso de esta hierba.

10. El orégano

oreganoEl orégano es otra hierba que puede ayudar a prevenir y tratar el azúcar en la sangre. Un estudio de 2014 publicado en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry dice que las hierbas como el orégano y el romero inhiben la enzima dipeptidil peptidasa IV que promueve la secreción de la insulina.

Los polifenoles y flavonoides en el orégano también ayudan a combatir la inflamación.

• Añadir unas gotas de aceite de orégano en un vaso de agua o su jugo favorito y beber una vez al día.
• Como alternativa, tomar una taza de té de orégano diaria.
• Además, espolvorear un poco de orégano seco en sus sopas, ensaladas o licuados mañana.

Recursos sobre Hierbas Naturales Para la diabetes :
http://www.annfammed.org/content/11/5/452.long
http://care.diabetesjournals.org/content/26/12/3215.long
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19839001

Pin It on Pinterest

Shares
Share This

Bajar de peso5