6. El apio

el apio

el apio

El apio tiene propiedades diuréticas naturales. Ayuda en la eliminación de toxinas y sustancias nocivas del cuerpo mediante el aumento de la micción. Además, el apio contiene nutrientes esenciales que estimulan a los riñones. De hecho, el consumo regular de apio puede prevenir los cálculos renales e infecciones .

• Beber 1 vaso de jugo de apio todos los días durante unas pocas semanas.
• Por otra parte, hacer un vaso de jugo mediante la mezcla de 2 tallos de apio, ½ taza de perejil fresco, 1 zanahoria y 1 pepino en una licuadora. Beber esta vez al día durante un par de semanas.

 

7. Ortiga

ORTIGA

Ortiga

La ortiga también puede ayudar a limpiar los riñones. Debido a sus propiedades diuréticas, aumenta la producción de orina, ayuda a eliminar los desechos metabólicos y promueve la excreción renal.
Al mismo tiempo, esta hierba ayuda a mantener la formación de cristales en piedras y mantiene las bacterias a distancia para reducir el riesgo de infecciones en los riñones.

1. 2 cucharaditas de ortiga fresca o seca en una taza de agua caliente.
2. Permitir que empape durante unos 10 minutos.
3. Colar y añadir un poco de miel.
4. Beber este té de hierbas dos veces al día durante un par de semanas.

Nota: Como esta hierba puede interferir con diluyentes sanguíneos, presión arterial alta, diuréticos y medicamentos para la diabetes, siempre consulte a su médico antes de incluirlo en su dieta.

8. La cola de caballo

COLA DE CABALLO

COLA DE CABALLO

La cola de caballo es una hierba común con propiedades diuréticas. Aumenta la producción de orina para eliminar las toxinas y sustancias nocivas fuera del cuerpo . Además, sus propiedades antioxidantes ofrecen muchos beneficios a los riñones y el sistema renal.

• Para hacer té de cola de caballo, añadir 1 a 3 cucharaditas de cola de caballo fresca o seca a una taza de agua hirviendo. Tapar, dejar reposar durante 5 a 10 minutos y colar la hierba antes de beber el té. Se puede beber 2 a 3 tazas de té a diario durante una semana para limpiar los riñones.
• También puede tomar suplementos de cola de caballo para estimular el flujo de la orina. Consulte a su médico antes de tomar suplementos.

9. Uva de Oso

UVA DE OSO

UVA DE OSO

La uva de oso es una hierba que tiene propiedades diuréticas naturales que ayudan a limpiar los riñones y combatir las infecciones renales. El principal componente de la uva de oso es un glucósido fenólico llamado arbutina
Sus propiedades astringentes animan a los riñones a eliminar las toxinas y bacterias dañinas. Esta hierba también ayuda a mantener el equilibrio del pH de la orina para que no sea demasiada ácida.
Puede tomar este té de hierbas para complementar la forma de limpiar sus riñones. Consulte a un médico para obtener la dosis correcta y el procedimiento para tomar esta hierba.

10. Seda de Maíz

SEDA DE MAIZ

SEDA DE MAIZ

La Seda de maíz es diurético por  naturaleza y estimula la producción de orina para la eliminación de los residuos y el agua de los riñones. Se puede utilizar para tratar infecciones de la vejiga, cálculos renales e infecciones urinarias.

1. Ponga 2 cucharadas de seda de maíz seco en una taza.
2. Verter agua hirviendo sobre ella, cubrir y dejar reposar durante 10 a 15 minutos, luego se cuela.
3. Beber este té 2 o 3 veces al día.
4. Asegúrese de beber mucha otros fluidos cuando se utiliza el té de seda del maíz para limpiar los riñones.

Nota: Como esta hierba puede interactuar con ciertos medicamentos, consulte a su médico antes de usarlo.

Sugerencias adicionales
• Evitar fumar, productos de tabaco y el consumo excesivo de alcohol y cafeína.
• Mantenga su nivel de colesterol bajo control.
• Beba mucha agua durante todo el día para prevenir la deshidratación.
• Si tiene sobrepeso, trate de perder peso y mantener un peso corporal saludable.
• Evitar los alimentos fritos y el exceso de sal.
• Seguir una dieta rica en frutas, verduras y alimentos de grano entero.

Recursos:
http://kidney.niddk.nih.gov/Kudiseases/pubs/yourkidneys/
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874101004081
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19678785

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