10 Beneficios y Propiedades del aceite esencial de lavanda

La lavanda es la hierba muy versátil, el aceite esencial de lavanda es utilizado en la cosmética y con fines terapéuticos. El aceite tiene un aroma floral-herbácea que es relajante y refrescante, bueno  para la mente y el cuerpo.

El aceite esencial de lavanda tiene beneficios tanto fisiológicas como psicológicos.
Contiene más de 150 componentes activos  con beneficios antiinflamatorios, antifúngico, antimicrobiano, antiespasmódico, antidepresivo, antiséptico, antibacteriano, analgésicos, calmantes y propiedades sedantes. Todas estas propiedades sin duda justifican su uso en la industria de la salud.

Además, es una de las hierbas más  favorecida en la industria de la belleza. Su aroma calmante se puede encontrar en varias cremas, productos para el cabello y velas.

Aceite Esencial de Lavanda

Aceite Esencial de Lavanda

Aquí te mencionamos los 10 mejores beneficios del aceite esencial de lavanda.

1. Promueve el buen dormir

En el pasado, las personas llenaban sus almohadas con flores de lavanda para  garantizar su calidad de sueño. Ahora esta científicamente probado su su uso en la aromaterapia y puede ayudar a relajarte y dormir mejor.
Un estudio del 2014 publicado en el American Journal of Critical Care encontró que el uso en la aromaterapia de la lavanda puede ser un medio eficaz para mejorar la calidad del sueño.
Además, el aceite de lavanda ayuda a estabilizar el estado de ánimo y equilibrar las emociones fuertes.

• Ponga 3 o 4 gotas de aceite esencial de lavanda en un pañuelo de papel y lo coloca debajo de la almohada para inducir el buen dormir.
• Además, agregue 10 a 12 gotas de aceite esencial de lavanda a su difusor de aromaterapia en su dormitorio.

2. Alivia los dolores de cabeza

Si con frecuencia lucha con cefaleas tensionales o migrañas, el aceite de lavanda puede usarse como una alternativa natural a los medicamentos para aliviar el dolor.
Para aliviar el dolor posee propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir el dolor. Además, relaja los músculos tensos que a menudo contribuyen con un dolor de cabeza.

Un estudio de 2012 publicado en European Neurology sugiere que la inhalación de aceite esencial de lavanda es un tratamiento eficaz y seguro tratamiento para la migraña .

• Ponga unas gotas de aceite de lavanda en un pañuelo e inhalar el olor para el alivio del dolor de cabeza rápida.
• Otra opción es mezclar 2 gotas de aceite esencial de lavanda en 1 cucharada de aceite de oliva y masajear su frente con ella.

3. Se usa para tratar infecciones por hongos

El aceite de lavanda es también un remedio eficaz para combatir las infecciones antifúngicos resistente. Un estudio de 2011 publicado en la revista Journal of Medical Microbiology ha encontrado que el aceite de lavanda tiene efectos antifúngicos potentes contra las cepas de hongos que causan infecciones comunes de la piel y las uñas.
También ayuda a calmar la picazón en la piel, heridas leves, cortes, contusiones o quemaduras y reduce el riesgo de cicatrices.
1. Mezclar unas gotas de aceite esencial de lavanda en 1 cucharadita de aceite de oliva.
2. Utilice una bola de algodón para aplicar la solución en el área infectada.
3. Dejar actuar durante al menos 30 minutos, luego enjuague con agua tibia y seque completamente.
4. Repetir dos veces al día hasta deshacerse de la infección por completo.

4. Reduce la ansiedad

El aceite esencial de lavanda funciona como un sedante y ayuda a reducir la ansiedad y los ataques de pánico . La aromaterapia con lavanda relaja el sistema nervioso e induce la relajación, lo que ayuda a disminuir la ansiedad.

También aleja su mente de situaciones desencadenante de  ansiedad. Además, ayuda con estimulación cardíaca y disminuye la presión arterial alta.

• Ponga unas gotas de aceite esencial de lavanda en un recipiente con agua caliente e inhalar el vapor para aliviar la ansiedad.
• Frote unas cuantas gotas de aceite de lavanda en las sienes para ayudarle a relajarse.
• Añadir unas gotas de este aceite esencial a su aceite de masaje y lo utiliza para darse masajes a su cuello, espalda y hombros.

5. Se usa para tratar problemas respiratorios

El aceite de lavanda también puede ser utilizado para relajar las vías respiratorias y aliviar problemas respiratorios. Sus propiedades anti-inflamatorias también pueden ayudar a fortalecer su capacidad para evitar los ataques de asma.

Un estudio del 2014 publicado en la revista Ciencias de la Vida encontró que la inhalación de aceite esencial de lavanda puede ayudar a suprimir la inflamación alérgica de las vías respiratorias y puede ayudar en el tratamiento del asma bronquial.
Además, el aceite de lavanda puede ayudar a tratar problemas respiratorios como el resfriado y la gripe, la bronquitis y las infecciones de garganta.

• Mezclar 5 o 6 gotas de aceite de lavanda en 2 cucharadas en un aceite portador como el aceite de jojoba o el aceite de oliva y frotar suavemente la mezcla en el pecho dos veces al día durante unos días.
• También puede intentar el tratamiento por inhalación de vapor con aceite esencial de lavanda.
• Otra opción es añadir unas gotas de este aceite esencial a su difusor o humidificador.

6. Alivia el Dolor

El aceite de lavanda tiene para aliviar el dolor, así como propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación. Se puede utilizar para tratar el dolor en los músculos, dolor en las piernas, dolor de la artritis e incluso un dolor de espalda.
En un estudio de 2006, los pacientes que recibieron oxígeno con aromaterapia de lavanda después de someterse a una cirugía de biopsia de mama experimentaron un alivio significativo del dolor. Este estudio fue publicado en la revista Práctica dolor.

• Un masaje regular de aceite de oliva mezclado con unas gotas de aceite de lavanda puede proporcionar alivio del dolor en las articulaciones y músculos.
• Añadir unas gotas de aceite de lavanda para calentar el agua del baño y remojar en ella durante 10 a 15 minutos para mantener alejados los dolores y dolor.siguiente pagina

 

 

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