6. Miel

la-mielLa miel tiene propiedades antivirales, antifúngicas, antisépticas y propiedades antiparasitarias.

También esta cargada con muchas vitaminas y minerales esenciales como el magnesio, potasio, calcio, sodio, calcio, cobre, hierro, manganeso, azufre, zinc y fosfato.

La miel puede ser utilizada en el tratamiento de la tos, irritación de garganta, laringitis, aftas bucales, eczema, enfermedad de la mañana, y las úlceras de estómago. También alivia los problemas como infecciones de la piel y heridas y quemaduras menores.

Además, esta gran fuente natural de hidratos de carbono puede aumentar al instante el rendimiento y la resistencia de los atletas, así como reducir la fatiga muscular. La miel pura también se usa para tratar los temas relacionados con la impotencia masculina y la infertilidad femenina.

7. Cebolla

las cebollasLa cebolla son excelentes antiinflamatorio, antiséptico, antibiótico, antimicrobiano, y posee propiedades carminativas. También es una muy buena fuente de vitaminas C, B1, B6 y K, biotina, cromo, calcio, ácido fólico y fibra dietética.

La cebolla es muy eficaz en el tratamiento del resfriado común, tos, bronquitis crónica, neumonía, fiebre del heno y asma. También es eficaz en la lucha contra las infecciones estomacales, náuseas y diarrea.

Las diversas propiedades anti-cáncer presentes en cebolla desempeñan un papel importante en la reducción del riesgo de diversos tipos de cáncer.

Además, la cebolla contiene cromo, que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes tipo 2. Comer cebolla cruda puede ayudar a disminuir el colesterol alto. Curiosamente, también se cree que la aplicación de jugo de cebolla  es beneficioso en la reducción de la pérdida de cabello.

8. Clavo de olor

el clavo de olorEl clavo de olor tiene propiedades antioxidantes, antisépticas, antiinflamatorias, carminativas y antiflatulentas. También es rico en diversas vitaminas, minerales y fibra.

Pueden usar clavos de olor para combatir una serie de condiciones de salud, como el dolor de muelas, úlceras orales, dolor en las encías, inflamación de las articulaciones, dolores musculares, dolor de cuerpo, indigestión, náuseas, vómitos, irritabilidad gástrica, flatulencia, y el cólera.

Además, el aceite de clavo de olor se puede utilizar como un inhalante para el tratamiento de diversos problemas respiratorios tales como resfriados, tos, sinusitis, asma, bronquitis y tuberculosis.

Nota: Aunque los clavos de olor son generalmente considerados seguros, pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas.

9. El cardamomo

El Cardamomo

El Cardamomo

Esta especia aromática también se conoce como la reina de las especias. Tiene propiedades carminativas, antioxidantes, antisépticas, antiespasmódicas, diuréticas y expectorantes.

El cardamomo también es una buena fuente de minerales, tales como potasio, calcio, cobre, hierro y magnesio.

El cardamomo ayuda a combatir problemas como el mal aliento y la úlcera de la boca. Además, debido a sus propiedades carminativas, que alivia la indigestión, náuseas, ardor de estómago, flatulencia y calambres en el estómago.

Esta especia es también buena para los que sufren de asma, bronquitis, diversos tipos de alergias respiratorias. Además, el cardamomo ayuda a aumentar el apetito, a reducir los niveles de estrés y aliviar la tensión muscular.

10. Las semillas de comino.

cominoLas semillas de comino tienen propiedades anti-inflamatorias, carminativa, antiflatulentas, y  propiedades antioxidantes.

Las semillas también son una excelente fuente de fibra dietética, junto con diversos minerales, tales como hierro, cobre, calcio, potasio, manganeso, selenio y zinc.

Las semillas de comino se utilizan en el tratamiento de la indigestión, flatulencia, diarrea, acidez, dolor de estómago, náuseas, cólicos renales, el resfriado común, tos, fiebre, dolor de garganta, y el insomnio.

También aumenta el metabolismo y facilita la absorción de nutrientes en el cuerpo. Además, soporta el desarrollo prenatal saludable en las mujeres embarazadas y ralentiza el crecimiento de las células de cáncer de mama y de colon.

Para concluir, los beneficios de estos ingredientes comunes de la cocina le ayudarán a mantenerse saludable, así como a tratar las dolencias. Puede mejorar su salud y vivir una vida mejor mediante la incorporación en su dieta diaria de estos remedios naturales.

Recursos Sobre Remedios Naturales: 
http://care.diabetesjournals.org/content/26/12/3215.long

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665200/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2581754/

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