El uso de ingredientes naturales para tratar los problemas de salud se está volviendo más y más común con cada año que pasa, y por muy buenas razones. Muchos de los ingredientes de la cocina proporcionan beneficios para la salud y son impresionantes son remedios naturales que tenemos a la mano.

Más allá del uso culinario que hace una comida sabrosa, estos ingredientes pueden ayudar a tratar una variedad de problemas de salud. Los tratamientos caseros pueden ahorrar  tiempo, ser de bajo costo y, sobre todo, ser tan eficaz como los medicamentos.

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Remedios Naturales

Aquí te presentamos los 10 principales ingredientes de cocina que también actuán como Remedios Naturales.

1. La cúrcuma

10 Super Alimentos Para La Limpieza Del Hígado curcumaLa cúrcuma es una especia popular usada en la cocina. Sus propiedades antisépticas, antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes también lo convierten en un remedio casero eficaz para una variedad de condiciones .

Puede utilizar la cúrcuma para la desinfección de heridas y quemaduras menores, así como tratar el resfriado común, tos, inflamación de las articulaciones, artritis, con moretones en la piel, acné, espinillas y diversas dolencias estomacales.

También puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer y minimizar el daño hepático causado por el abuso de alcohol o el uso regular de analgésicos. Debido a sus propiedades antioxidantes, la cúrcuma también ha demostrado ser beneficiosa en el tratamiento de muchos tipos de cáncer, especialmente cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de pulmón y leucemia.

2. El jengibre

el jengibreEl jengibre tiene efectos antiinflamatorios, antiespasmódicos, antifúngicas, antisépticas, antibacterianas y antivirales. Al mismo tiempo, es un potente analgésico natural.

El jengibre es también una buena fuente de potasio, magnesio, manganeso, fósforo, zinc, y vitaminas A, C, E y complejo B.

Puede usar el jengibre para tratar un trastorno de estómago, indigestión, acidez estomacal, náuseas y mareos; dolor de cuerpo regular y dolor de la artritis; un resfriado, tos y otros problemas de salud respiratoria; fiebre; y los calambres menstruales.

También se ha demostrado que el jengibre se puede utilizar para controlar diferentes tipos de cáncer debido a su capacidad para disminuir el crecimiento de las células cancerosas.

3. Canela

La Canela Propiedades

Propiedades de la Canela

La canela tiene propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, carminativo antiflatulento y antisépticas. Esta especia es también una excelente fuente de minerales, tales como potasio, calcio, manganeso, hierro, zinc y cobre, junto con la vitamina A, niacina y piridoxina.

La canela se utiliza a menudo para tratar el, flatulencia, indigestión, acidez estomacal, náuseas, diarrea, dolor de la artritis resfriado común y períodos menstruales dolorosos.

También se ha encontrado que el consumo regular de canela puede ayudar a las personas con diabetes tipo 2 para controlar su nivel de azúcar en la sangre. Además, ayuda con los niveles más bajos de colesterol y reduce el riesgo de varios tipos de enfermedades del corazón. No debe ser tomado en exceso, ya que puede causar toxicidad.

4. El ajo

ajo propiedadesEl ajo se refiere a menudo como un súper alimento debido a ser estimulante, diaforético, diurético, expectorante, antibacterianos, antifúngicos, antivirales y antisépticas.

Además, el ajo está lleno de vitaminas y nutrientes, como proteínas, potasio, calcio, zinc y muchos otros.

El ajo puede ser utilizado para tratar la tos, bronquitis crónica, dolor de garganta, ronquera, problemas de sinusitis, asma, infecciones del oído, indigestión, dolor de estómago, cólicos, la tiña, dolor de muelas, y las picaduras de insectos.

Incluso puede ayudar a niveles más bajos de colesterol y prevenir los accidentes cerebrovasculares. Además, esta hierba de olor fuerte y reduce el riesgo de varios tipos de cáncer y enfermedades del corazón.

5. Limón

lo-malo-del-agua-con-limonEl limón es conocido por sus propiedades antioxidantes, junto con los poderes de estimulación inmunológica .

También tiene muchos nutrientes alimentarios como la vitamina C y ácido fólico.

El limón tiene una multitud de usos medicinales y se utiliza a menudo en el tratamiento de dolores de cabeza, infecciones de garganta, indigestión, estreñimiento, problemas dentales, la caspa, picaduras de insectos, artritis, reumatismo, y hemorragias internas.

Se le considera para la pérdida de peso, reducción de la presión arterial alta y la eliminación de cálculos renales. Cuando se consume con regularidad, el limón también ayuda a prevenir muchas enfermedades como los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades cardiovasculares y varios tipos de cáncer. Además, es excelente para la piel y el cabello.

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