9. Mejora la digestión

Beneficios Para La Salud Del Romero

Beneficios Para La Salud Del Romero

El romero es muy bueno para el estómago, ya que regula la liberación de la bilis e inhibe los patógenos transmitidos por los alimentos. Además, estimula el apetito ; trata la indigestión; y alivia la flatulencia, distensión abdominal y estreñimiento.

• Añadir 1 a 2 cucharaditas de romero seco en una taza de agua caliente. Permitir que se empape durante 5 minutos. Beber este té de hierbas 2 o 3 veces al día.
• Para aliviar el estreñimiento, también se puede mezclar unas gotas de aceite de romero en 2 cucharadas de un aceite portador y masajee la zona abdominal con él.

10. Evita el nivel de azúcar alto

Las personas diabéticas pueden utilizar romero para regular sus niveles de azúcar en la sangre. El Extracto de romero en ayunas puede disminuir la glucosa en plasma y los niveles de colesterol, lo que ayuda a controlar la diabetes Tipo 2 y otras enfermedades metabólicas.

Un estudio del 2014 publicado en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry señala la propiedad antidiabética de hierbas como el romero y el orégano. Estas hierbas inhiben la peptidasa IV dipeptidil enzima que promueve la secreción de insulina.

Beber una taza de té de romero diaria. Al tomar esta hierba para controlar la diabetes, asegúrese de mantener el control de sus niveles de azúcar en la sangre. Además, debe de  tomar sus medicamentos prescritos según las indicaciones de su médico.

Sugerencias adicionales

• Evitar el uso de aceite esencial de romero durante el embarazo o si sufre de epilepsia, hipertensión o trastornos de la coagulación.
• No tome esta hierba cuando se toman medicamentos homeopáticos.
• Antes de utilizar el aceite de romero en la piel, hacer una prueba para descartar la posibilidad de una reacción alérgica.
• No consumir grandes cantidades de romero, ya que puede causar irritación del estómago e intestinal, así como el daño renal.
• Tenga el romero seco en un recipiente hermético en un lugar fresco, seco y oscuro.

Recursos de este artículo “Beneficios Para La Salud Del Romero”:
http://tpp.sagepub.com/content/2/3/103
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12690999
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700080/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15778570
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278584609000633
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf500639f
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9828867
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237177
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21955093

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