9. Promueve la salud del corazón

10 Beneficios Para la Salud del Jengibre - salud del corazonEl jengibre ha sido utilizado para tener un corazón sano. Reduce el nivel de colesterol, regula la presión arterial y ayuda a prevenir la coagulación de la sangre, que a su vez ayuda a reducir el riesgo de varias enfermedades del corazón.

Por su alto contenido de potasio, el jengibre es muy bueno para la salud del corazón y debido a su  buena cantidad de manganeso  ayuda a proteger el corazón, los vasos sanguíneos y los conductos urinarios.

Por lo tanto, no se olvide de incluir esta hierba en su dieta regular para mantener una buena salud cardiovascular.

10. Controla la Diabetes

Beneficios del jengibre-DiabetesEl jengibre puede ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre y aumenta la eficacia de la insulina y otros medicamentos utilizados para tratar la diabetes. Los expertos recomiendan beber un vaso de agua tibia mezclada con una cucharadita de jugo de jengibre a primera hora de la mañana para regular el azúcar en la sangre.

El jengibre es un ingrediente que siempre hay que tener a mano en su cocina. Sin embargo, aquellos que toman medicamentos para el corazón o  la presión arterial alta deben tomar jengibre bajo la supervisión de un profesional de la salud.

Ref:

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17621727
informahealthcare.com/doi/abs/10.3109/09637486.2013.775223
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11710709
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.4996/abstract
www.med.umich.edu/opm/newspage/2006/ginger.htm
www.sciencedaily.com/releases/2003/10/031029064357.htm

Ver el video del artículo aquí: https://youtu.be/3IHTymSkCeM

 

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