Beneficios Para La Salud del Jengibre

El jengibre es una hierba que se utiliza en todo el mundo como especia. Debido a los diversos beneficios para la salud del jengibre, esta hierba también se considera un botiquín virtual. Diversos estudios han demostrado que el jengibre es muy eficaz para el tratamiento de una serie de problemas de la salud.

El jengibre tiene propiedades anti-náuseas, antiespasmódico, antifúngico, antiinflamatorio, antiséptico, antibacteriano, antiviral y antitusígeno (supresor de la tos) que puede hacer maravillas para su salud.

También, el jengibre es una buena fuente de vitaminas A, C, E y complejo B, magnesio, fósforo, potasio, silicio, sodio, hierro, zinc, calcio y beta-caroteno.

Para disfrutar de los beneficios medicinales del jengibre, se puede utilizar en frescos, secos, en polvo, jugo o forma de aceite.

10 Beneficios Para la Salud del JengibreAquí mencionamos los 10 mejores beneficios para la salud de jengibre.

1. Para el Malestar estomacal

Las propiedades carminativas presentes en el jengibre se pueden utilizar para calmar el malestar estomacal. También ayuda a relajar los músculos gastrointestinales, por lo tanto, ayuda con la prevención de gases y la hinchazón.

Además, los expertos en salud recomiendan a menudo el jengibre para tratar dolencias estomacales tales como dispepsia o cólicos. También se utiliza frecuentemente en el tratamiento de la diarrea producida por las bacterias.

Para mejorar la digestión, trate de comer jengibre después de cualquier comida. El jengibre también puede ayudar a aliviar los diversos síntomas de intoxicación alimentaria.

2. Previene resfríos y gripe

El jengibre estimula el sistema inmunológico por lo que se utiliza como un tratamiento natural para los resfriados y la gripe. Por otra parte, el jengibre es antiviral, antitóxica y posee propiedades antifúngicas. Al inducir la sudoración y expulsar el calor,  alivia las fiebres leve.

Consumir jengibre varias veces al día cuando se sufre de un resfriado  gripe, ayudará a desintoxicar su cuerpo de una forma natural, lo que le hará sentirse mejor y acelerar el proceso de curación.

También puede hervir una cucharadita de jengibre en polvo o dos cucharaditas de jengibre fresco rallado en dos tazas de agua y inhalar el vapor para aliviar la congestión y otros síntomas asociados con los resfriados comunes.

3. Se usa para tratar las náuseas matutinas

Las mujeres embarazadas que sufren de este síntoma pueden usar el jengibre para deshacerse del problema. El jengibre funciona como la vitamina B6. La vitamina B6 se sabe que es eficaz en la eliminación de la náusea inducida por el embarazo. Incluso cuando se sufre de náuseas habitual, se puede usar el jengibre para obtener alivio instantáneo.

4. Reduce el dolor de la artritis

El jengibre tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar a tratar el dolor asociado con la gota, la artritis reumatoide y la osteoartritis. De acuerdo con un estudio del 2001, el extracto de jengibre se encontró que era eficaz en la reducción de los síntomas asociados con la osteoartritis de la rodilla.

Para tratar el dolor, aplique pasta de jengibre caliente con cúrcuma en la zona afectada dos veces al día. También, incluya jengibre crudo o cocido en su dieta.

Además, puede añadir unas gotas de aceite esencial de jengibre a su baño para ayudar a aliviar los dolores musculares y de las articulaciones.

5. Previene el Cáncer

El jengibre ha demostrado su utilidad para el cáncer de ovario y el cáncer colorrectal. Un estudio realizado por la Universidad de Michigan (Comprehensive Cancer Center)  mostró que la aplicación de polvo de jengibre induce la muerte celular en las células con cáncer de ovario.

Otro estudio realizado por la Universidad de Minnesota encontró que el jengibre también puede retardar el crecimiento de células c con cáncer colorrectal y por lo tanto ayuda a prevenir el cáncer de colon. El jengibre también tiene la capacidad para combatir otros tipos de cáncer, incluyendo el de pulmón, mama, piel, próstata y cánceres pancreáticos.

6. Reduce el dolor menstrual

El jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias y es un poderoso analgésico natural, por lo que se puede utilizar para reducir el dolor menstrual.

Las mujeres que sufren de dolor menstrual puede utilizar polvo de jengibre o cápsulas de ginger para obtener alivio. También se puede beber té de jengibre. Esto le dará un alivio inmediato del dolor.siguiete pagina

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