7. Reduce la presión arterial alta
10 Beneficios Para La Salud de La Fruta del Dragón
Este súper alimento tropical también es bueno para bajar la presión arterial alta, ya que es rico en vitamina C y otros antioxidantes. Además, contiene potasio que ayuda a equilibrar el nivel de sodio en el cuerpo, por lo que ayuda con la regulación de la presión arterial .
Además, las pequeñas semillas negras crujientes de la fruta del dragón contienen ácidos grasos omega-3 que se ha encontrado ayudan a reducir la presión arterial en personas que sufren de hipertensión.
8. Mantiene la salud de los ojos
La fruta del dragón contiene beta-caroteno, que es necesaria para para una buena visión nocturna y la visión de los colores. Ayuda a mantener las córneas sanas y claras y protege las células en los ojos de los rayos ultravioleta (UV) del sol. También reduce el riesgo de ceguera nocturna y la degeneración macular relacionada con la edad.
Además, contiene gran cantidad de vitamina C, un antioxidante que ayuda en el buen funcionamiento de las células de la retina y previene las cataratas.
Para las ventajas máximas, beber un vaso de zumo de fruta de dragón diaria. También puede disfrutar de esta sabrosa fruta en la ensalada de fruta.
