Beneficios para la salud del Vinagre de Manzana

Ya sabemos que una manzana al día te mantiene lejos del médico,  lo mismo ocurre con una dosis diaria de vinagre de manzana. El vinagre de manzana  tiene un color ámbar característico.

A través de los siglos, el vinagre de manzana ha sido utilizado para muchos propósitos. El vinagre de manzana es también uno de los más populares ingredientes de la cocina, y que ofrece muchos beneficios para la salud.

Es rico en minerales, como el potasio, fósforo, calcio, magnesio y cobre, así como las vitaminas A, B1, B2, B6, C, y E, bioflavonoides, y pectina. Por otra parte, debido a su contenido en ácido acético, el vinagre de manzana ayuda al cuerpo a absorber los minerales esenciales a partir de los alimentos que se consume.10 Beneficios par la Salud del Vinagre de Manzana

Aquí te mencionamos los 10 mejores beneficios para la salud del vinagre de manzana:

1. Controla el azúcar en la sangre

El cuerpo produce insulina para controlar el nivel de azúcar en la sangre. Los efectos antiglucémicos del vinagre de manzana ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Los expertos recomiendan que las personas que tienen resistencia a la insulina deben tomar una dosis de vinagre  de manzana en cada comida. Para eso mezcle una cucharadita de vinagre de manzana con un vaso de agua filtrada.

2. Para blanquear los dientes

Si tiene los dientes amarillos, el vinagre de manzana es una forma barata y sencilla para restaurar el brillo y el color blanco natural de sus dientes. El vinagre de manzana ayuda a eliminar las manchas y matar a las bacterias de la boca y encías.

Todo lo que necesitas es hacer gárgaras con vinagre de manzana cada mañana y luego cepillarse los dientes como de costumbre. Regularmente comer manzanas también ayuda, ya que la fruta limpia los dientes como si fuera un cepillo.

3. Para  tratar el estreñimiento

El vinagre de manzana contiene pectina, una fibra soluble en agua que promueve los movimientos intestinales. Esto lo convierte en un gran tratamiento natural del estreñimiento.

Añada dos cucharadas de vinagre de de manzana a un vaso de agua y beber tres veces al día. Puede agregar jugo de manzana o de uva a la mezcla para que sea más agradable al paladar.

4. Promueve la pérdida de peso

El consumo regular de vinagre de manzana, sin filtrar también puede ayudar con  la pérdida de peso. El vinagre de manzana es una buena fuente de ácido acético.

Los estudios han encontrado que las personas obesas que consumieron ácido acético en el día durante 12 semanas disfrutaron de una disminución significativa en su peso corporal,  de la grasa abdominal de la cintura, y los triglicéridos. El ácido acético también ayuda a prevenir la acumulación de grasa corporal y ciertas grasas del hígado.

5. Nutre el cabello

Una solución de vinagre de manzana y agua, mezclados en igual proporción, es un maravilloso acondicionador natural del cabello. Ayuda a nutrir el cabello, dándole un brillo y textura suave.

También es eficaz como un remedio casero para la caspa. El vinagre de manzana destruye el hongo que causa la caspa y restaura el equilibrio del pH del cuero cabelludo.

Para tratar la caspa, aplicar una mezcla 50/50 de agua y vinagre de manzana en el cuero cabelludo, dejar actuar de 15 minutos a una hora y luego enjuagar. Practique esto una o dos veces en una semana.

6. Para la Salud de  la Piel.

El vinagre de manzana puede ayudar a tratar las manchas, reducir las arrugas y dar tono a su piel. Para las manchas, el vinagre de manzana es un buen astringente. Remoje un algodón en vinagre de manzana diluido y aplíquelo en sus imperfecciones para ayudar a sanarlo.

Para reducir al mínimo la aparición de arrugas y líneas finas, empapar un algodón en vinagre de manzana diluido y aplicarlo a las áreas que desea tratar. Le ayudará a reforzar su piel.

Para utilizar como tóner, mezclar media taza de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua y aplicarlo en todo el rostro. El uso regular de esta solución ayudará a mantener el equilibrio del pH en la piel y a prevenir varios tipos de infecciones de la piel.siguiete pagina

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