6. Reduce el dolor menstrual

dolor-menstrualEl jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias y es un poderoso analgésico natural, por lo que se puede utilizar para reducir el dolor menstrual.

Las mujeres que sufren de dolor menstrual pueden utilizar polvo de jengibre o cápsulas de jengibre para obtener alivio. También se puede beber té de jengibre. Esto le dará un alivio inmediato al dolor y la ternura de los calambres que a menudo se produce al comienzo del ciclo menstrual mensual.

 

7. Se usa para tratar las migrañas

migrana

La investigación ha demostrado que el jengibre puede proporcionar alivio de la migraña debido a su capacidad de detener las prostaglandinas que causan el dolor e inflamación en los vasos sanguíneos.

Para la migraña, beber té de jengibre durante los ataques de migraña para bloquear el dolor insoportable y detener el mareo y las náuseas asociadas.

 

8. Suprime la tos

tosEl jengibre es un analgésico natural, por lo tanto, se puede utilizar para aliviar el dolor y la irritación de un dolor de garganta. También puede ayudar a reducir la tos, especialmente cuando es causada por el resfriado común. La acción de calentamiento picante del jengibre ayuda a eliminar la mucosidad de los pulmones que pueden estar causando la tos.

Usted puede masticar un poco de raíz de jengibre fresco o beber jugo de jengibre o té para eliminar la tos. También puede masajear el pecho y la espalda con aceite de jengibre para ayudar a aliviar y tratar la tos.

 

9. Promueve la salud del corazón

salud del corazon

Salud Del Corazón

El jengibre se ha utilizado para la promoción de un corazón sano. Reduce el nivel de colesterol, regula la presión sanguínea, y ayuda a prevenir la coagulación de la sangre, que a su vez ayuda a reducir el riesgo de varias enfermedades del corazón.

Por su alto contenido en potasio, el jengibre es bueno para la salud del corazón y la cantidad de manganeso presente en el jengibre ayuda a proteger el corazón, los vasos sanguíneos y los conductos urinarios.

Por lo tanto, incluir esta hierba en su dieta regular para mantener una buena salud cardiovascular.

10. Controla la Diabetes

diabetesEl jengibre puede ayudar a reducir el nivel de azúcar en la sangre y aumentarla eficacia de la insulina y otros medicamentos utilizados para tratar la diabetes. Los expertos recomiendan beber un vaso de agua tibia mezclada con una cucharadita de jugo de jengibre a primera hora de la mañana para regular el azúcar en la sangre .

Varias complicaciones de salud asociados con la diabetes también pueden ser limitados en gran medida con la ayuda de jengibre.

 

Para concluir, debido a los grande Beneficios Del Jengibre Para La Salud , el jengibre es un ingrediente que siempre hay que tenerlo a mano en la cocina. Sin embargo, aquellos que toman  medicación del corazón o presión arterial alta deben tomar jengibre bajo la supervisión de un profesional de la salud.

Recursos sobre los Beneficios Del Jengibre Para La Salud :

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17621727 
informahealthcare.com/doi/abs/10.3109/09637486.2013.775223 
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11710709 
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.4996/abstract 
www.med.umich.edu/opm/newspage/2006/ginger.htm 
www.sciencedaily.com/releases/2003/10/031029064357.htm

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